ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਦੁਰਲਭ ਖਤਰਨਾਕ ਲੋਕ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਚਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ - ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਮੁਢਲੇ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ;
- odors ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ;
- ਵਧੀ ਹੋਈ ਲੱਕੜ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.
ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੇਵਲ ਆਮ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੈਂਸਰਕ ਆਮ ਕਰਕੇ 12-13 ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, ਮਾਵਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੁਜਰਮ ਪਲ ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੁਆਰਾ ਭੁੱਲ ਜਾਣਗੇ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ ਪਹਿਲੀ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਚਿੰਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨਾ ਗੁਆਓ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਹਾਇਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ.
- ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਮਾਂ, ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਲੇਟਣਾ ਅਤੇ ਡੱਸਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਨੈਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕ੍ਰੈਕਰ, ਕ੍ਰੈਕਰ, ਕੇਲਾ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਭੋਜਨ ਕਈ ਹਲਕੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੋੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ ਨਾ, ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਂਟ ਫਿਊਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ਾਟ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰ ਕੇ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਧੂੰਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਕਤਵਰ ਸੁਗੰਧ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਗੰਧ, ਰਸੋਈ ਗੰਜ ਆਦਿ.
- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਤਲੀ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਖੱਟੇ ਦੀ ਗੰਧ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਤੁਸੀਂ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦਾ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੈ, ਜੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਮਾਮਲਿਆਂ, ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੋਝ ਬਿਨਾ ਹਾਲਾਤ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਕੇ. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਸਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵੱਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ.