ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਪ੍ਰਾਣੀ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਗਿਆਨ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਪ੍ਰਾਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵਾਂਗੇ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰ ਤੇ ਜੁੱਤੀ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਰੂਹ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘਾਈਆਂ ਤੇ ਹਮਲਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਇਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਝਟਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਲੀਪਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਤੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਇਕ ਕਾਲਾ ਮੋਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਖਾਲੀਪਣ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਨੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਕਿੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੁਮਾਂਚਕ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਕੁਦਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਦਾਸੀ, ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਗ ਦੇ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨੇੜਲੇ ਰਹਿਣਗੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਮ ਦੇ ਚਾਰ ਪੜਾਅ

1. ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਸੁਣ ਕੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕੰਮਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਉਲਟ. ਪਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਰੋਬੋਟ ਵਾਂਗ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਰਤ 9 ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
2. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮ੍ਰਿਤਕ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਬੇਤੁਕ ਸੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਿਆ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਸੀ ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਜਾਗਣਾ ਅਸੰਭਵ ਸੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਾ ਕਰੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਅੰਦਰ ਵਿਸਫੋਟ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
3. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕਰੀਬ ਅੱਧਾ ਸਾਲ ਇਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਦੋਸ਼ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਜਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦੁੱਖ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਰਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਆਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
4. ਦਰਦ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ, ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਦਰਦ ਦਾ ਅੰਤ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਦ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਮੌਤ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਅੰਗ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖੋ.

ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਗਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਣੇ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇੱਥੇ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ?