ਅੱਜ, ਅਨੇਕਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦਾ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਗਿਆਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਭਰਨ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਮੱਦਦ ਨਾਲ ਸਰੀਰ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਿਨੇਨ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਸਾਜ
ਕਲਾਸੀਕਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ "ਅਯੰਗਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੇਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਰਾਮ ਮੁਹਾਵਨਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਤੇਲ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿਚ ਪਾਈ ਗਈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ.
ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਜ ਦੋ ਮੈਸੇਸਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮਕਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੇਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਜ "ਅਯੰਗਾ" ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਆਮ ਕ੍ਰੌਨੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦੇ ਹਨ ;
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ;
- ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੁਝ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਰਕੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰਕ ਤਤਪਰਤਾ ਨੂੰ ਥਕਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ;
- ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਕਲਾਸੀਕਲ ਭਾਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਸੀ "ਮੁਖ ਅਯੰਗਾ" ਨਾਂ ਦੀ ਆਯੋਵੈਦਿਕ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਸਾਜ ਹੈ. ਇਸ ਮਹਾਜਜ ਦੀ "ਅਯੰਗਾ" ਵਰਗੀ ਇੱਕ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਪੁਨਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ.
ਪਾਉਚਾਂ ਨਾਲ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਜ
ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਨਿੱਘੀਆਂ ਪਕਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਮੱਸ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਭਾਰਤੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਇਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ "ਕਿਝੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਪੁਰਾਣੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ;
- ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਉੱਤੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ);
- ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ;
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸੁਧਾਰ;
- ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਨਲੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ;
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ
ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ
ਘਰ ਵਿਚ ਸਹੀ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਮਸਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀ ਮਸਾਜ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੌਂਪਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਆਯੂਰੇਵਡੀਕ ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਘਰ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ.