ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ ਤੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਬੱਦਲਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਛੁਪਦਾ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਮੁਲਕਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯਾਤਰੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਦਲ ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸੁੰਦਰ ਚਾਕਲੇਟ ਚਮੜੀ ਵੀ.
ਕੀ ਮੈਂ ਬੱਦਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਧੁੱਪਦਾਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸੂਰਜ ਦੇ ਅਸਿੱਧੇ ਰੇਅ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੱਦਤਰ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰ ਉੱਤੇ ਰੁਕਣਾ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਟੈਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੀ ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਮੂਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਦਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ. ਬੱਦਤਰ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਚੌਕਸੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ ਏਪੀਡਰਿਸ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਛਿੱਲ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਤਾ ਦੀ ਸਤਹ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵੱਲ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਫੈਕਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਢੁਕਵੇਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸਮਾਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, 1,5-2 ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ 1 ਵਾਰ, ਹਰ ਵਾਰ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨਾ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੱਦਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਖਾਣਗੇ?
ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਧੁੱਪ ਦੇ ਝਰਨੇ ਦੇ ਬੱਦਲਾਂ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬੱਦਲਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਤਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਬੱਦਲ, ਧਰਤੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਤਹ ਲਗਭਗ 75-80% ਸਾਰੇ ਅਲਟ੍ਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 2 ਕਿਸਮ ਦੇ ਊਰਜਾ ਲਹਿਰਾਂ ਹਨ:
- UVA ਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਦੀ ਹੈ. ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਦੀ ਇਹ ਕਿਸਮ ਫੋਟੋਿੰਗ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਚਟਾਕ, ਫ੍ਰੇਕਲਜ਼, ਚੀਰ ਅਤੇ ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਯੂਵੀਏ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ.
- UVB - ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਕਿਰਨ. ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮਤਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯੂਵੀਬੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਬਾਹਰਵਾਰ ਇਹ ਬੱਦਲ ਹੈ
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਦਲ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਧੁੱਪੇ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੀਚ' ਤੇ ਠਹਿਰਨ ਨਾਲ ਨਰਮ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਪਾਈਗਮੈਂਟਸ਼ਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਧੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੈਨਾਨਿੰਗ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਟੋਨ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਾਣੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਸੂਰਜ ਬੱਦਲਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਬੱਦਲ, ਮੌਸਮ - ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੇ 9-10 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ 17.00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਮਿਆਦਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਗਤੀ ਘਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਯੂਵੀਏ ਵਿਕਿਰਣ.
ਕੀ ਬੱਦਲਾਂ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਗੋਮਰਿਆਂ ਨੂੰ ਏਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੀ ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਜਾਂ ਕਾਂਸੀ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਬਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਢੇ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਨਿਨੰਗ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕਾ ਏਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸ਼ਾਂਤ ਸੂਰਜੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੱਦਲਾਂ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਲਾਲ-ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਧੇ ਹੋਏ ਧਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.