ਪੇਟ 'ਤੇ ਸਥਾਨਿਤ ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ - ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ, ਧੀਰਜ, ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ - ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚਿੱਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਅਹਿਮ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਾਸ਼ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਪ੍ਰੌਵਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਰੋਗ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਸਬਕੇਕਿਊਟੇਨਡ ਫੈਟ ਲੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਸਮੱਰਥਕਤਾ, ਅਣਉਚਿਤ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਲਿੰਮਫ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਜਿਹੜੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਸਰਗਰਮੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ;
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ;
- ਖਰਾਬ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ;
- ਤਣਾਅ;
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ;
- ਵੱਧ ਭਾਰ;
- ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਓਪਰੇਸ਼ਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਮਲੰਫ ਡਰੇਨੇਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋਈ;
- ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ
ਪੇਟ ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਹਰ ਘੰਟੇ ਤੁਰਨਾ, ਨਿੱਘੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜੌਗਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ). ਹਾਲਾ-ਹੂਪ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਸਬਕ, ਦਬਾਓ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰ ਆਹਾਰ, ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਨਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਰਟੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਸਮੋਕ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਕਨਚੈਸਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਬਜੀਆਂ, ਫਲ, ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਝੁਕਾਅ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਰੋਕਣਾ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜੋ ਘਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ:
- "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ, ਜੈੱਲ, ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਮਸਾਜ (ਖਾਸ, ਬੁਰਸ਼, ਮਿਸ਼ੇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮੈਨੂਅਲ, ਵੈਕਿਊਮ);
- ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਪੇਟੇ .
ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਵੈਕਿਊਮ ਮਸਾਜ
ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੇ ਵੈਕਿਊਮ ਮਸਾਜ ਲਈ ਸਭ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਪਲਾਸਟਿਕ, ਗਲਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਾਰ
ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ' ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਪੇਟ
ਇਹ ਵਿਧੀ ਵੀ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ. ਲਪੇਟੇ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ, ਇਕ ਗਰਮ ਕੰਬਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੇਲ, ਅਲਗਲ, ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾ ਸਕੋ.