ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਲਈ ascorbic acid ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਵਿਟਾਮਿਨ (C) ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਜੀਵਣ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਡਬਲ ਲੋਡ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਤ ਰੋਗਾਣੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਯਾਨੀ, ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਜੇ ਵੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਕੋਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਸਾਇਨਾਈਡ, ਬੈਂਜੀਨ, ਆਰਸੈਨਿਕ, ਲੀਡ ਆਦਿ. ਨਾਲ ਹੀ, ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਔਰਤ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦਾਖਲਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਲਾਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸੁਕਰੇਸ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਝ ਦੇ ਹੱਲ ਵੇਲੇ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੱਥ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ.
ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਮਾਤਾ ਦੀ ਗਰਭ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਐਸਕੋਰੀਬਿਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ ਤੀਵੀਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸ ਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਭ ਕੁਝ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰ, ਜੇ ਇਹ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਟੁਕਡ਼ੇ" ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Ascorbic acid ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਘਾਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਿਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਟੰਟਿੰਗ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਟ੍ਰੋਫਾਈ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਾ ਦੱਸੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬੇਅਰਿੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰੱਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਕੀ ਤੈਰਾਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਦਵਾਈ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਵੇਂ ਜਨਮੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖਾਤਿਆਂ ਦਾ ਖਾਤਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ: ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਅਤੇ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ.