ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਕੇਲੇ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਮੰਮੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਹਾਨ ਬੌਸ ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ; ਦਲੀਆ ਖਾਂਦਾ: ਜਵੀ, ਬਾਇਕਵੇਟ, ਚਾਵਲ, ਮੱਕੀ; ਯੋਕ; ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਖਰਗੋਸ਼ ਮੀਟ, ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ: ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਦਹੀਂ ਫਲੂ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਮਟਕਾਏ ਆਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ - ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਖਾਉ
ਇਸ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਚਮਚਾ ਨਹੀਂ! ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਇਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਦੇਣਗੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵੀ ਲਿਖੋ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਸਟੂਲ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੁਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਥੁੱਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕੇ ਖਾਣਾ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
9 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬੇਬੀ ਖੁਰਾਕ
ਹੁਣ ਅਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ:
- ਸਵੇਰੇ - ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ;
- ਨਾਸ਼ਤਾ - ਦਲੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਕ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ - ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਸ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ;
- ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਨੈਕ - ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਫਲ ਪਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ;
- ਡਿਨਰ - ਕੇਫ਼ਿਰ ਜਾਂ ਦੁੱਧ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨਮੂਨੇ ਵਿਚ "ਸਕਿਊਜ਼" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ, ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰੋ, ਨਾ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਵਰਣਿਤ ਉਦਾਹਰਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ 5 ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਇਕ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੋਰਸ
ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੱਛੀਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੋਟੀ ਵਸਤੂ ਦੇ ਕੋਔਡ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ ਜਾਂ ਹੇਕ ਲਵੋ. ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ ਜਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਆਲੂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨੌ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਘਰੇਲੂ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਮੀਟ ਮੀਟਬਾਲ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਨਾਉਣ ਲਈ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਮੀਟ ਪਿੜਾਈ ਰਾਹੀਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੀ "ਰਨ" ਵਿੱਚ ਸਫੈਦ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ (ਜੇ ਕੋਈ ਅਲਰਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ whisked ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ mince ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ, ਮੀਟ, ਜਿਗਰ, ਸੇਬ, ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ (ਜੂਸ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ 9 ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨਿਖੜਵਾਂ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਲਈ, ਪਰ ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਛਾਤੀ 'ਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.