ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜੀਬ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਤਿਆਰ ਹੈ
"ਫੂ, ਓਟਮੀਲ!" ਅਤੇ "ਫੇਰ, ਸੋਲਲੀਨਾ ਦਲੀਆ?" - ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਯਤਨ ਨਹੀਂ, ਜੈਮ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਛੋਟੇ ਘੋਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਲਿੱਧੀ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਚੱਮਚ ਖਾਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਪਰ ਦੂਜੇ ਮੁਲਕਾਂ ਵਿਚ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਪੂਰੀ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਕਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕਾਕੀਆਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦੇ ਨਛੂਰੇ ਨੂੰ ਇਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ?
1. ਜਾਪਾਨ
ਸਵੇਰੇ ਟੋਕੀਓ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਖਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ:
- ਗਲਤ ਸੂਪ;
- ਚਾਵਲ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ;
- ਗਾਜਰ, ਬੋਝ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਕਮਲ ਦੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ stewed;
- ਸੁੱਕੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਮਿਰਚ;
- ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਅਰ;
- ਦੁੱਧ;
- ਮਿੱਠੀ ਗ਼ੈਰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਈਨ ਮਿਰਿਨ (ਚੌਲ਼ ਤੋਂ)
ਕਿਸੇ ਜਪਾਨੀ ਕੁੜੀ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵਿਕਲਪ:
- ਸੈਲਾਨੋ (ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ) ਇੱਕ ਅੰਡੇਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਗਲਤ ਸੂਪ;
- ਕੈਬੋਕ (ਕਾਕੁੰਨ), ਤਲੇ ਹੋਏ ਖਾਦ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ;
- ਉਬਾਲਿਆ ਚਾਵਲ;
- ਨੈਟੋ - ਕਿਰਮਕ ਸੋਇਆਬੀਨ;
- ਖੀਰੇ ਖੀਰੇ
2. ਯੂਐਸਏ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਅਮਰੀਕੀ ਘੱਟ ਰਚਨਾਤਮਕ ਹਨ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਮੀਨੂ:
- ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੱਕੇ (ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ);
- ਫਲ ਜਾਂ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਗਿਰੀਆਂ
3. ਤੁਰਕੀ
ਈਸਟਨਬਰਗ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਲੰਗੂਚਾ (ਸੁਜੁਕ) ਨਾਲ ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ;
- ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਤੇ;
- ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਰੋਲ;
- ਸਬਜ਼ੀ (ਕਾਕ, ਟਮਾਟਰ, ਸਫੈਦ ਮੂਲੀ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਪਾਸਾ);
- ਅੰਡੇ, ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਰੀਮ;
- ਗਰੇਪ ਸਰਚ ਬੇਕਮੇਜ਼;
- ਜੈਤੂਨ, ਜੈਤੂਨ;
- ਤੈਸਲੀ ਪੇਸਟ (ਤਾਨੀ);
- Hazlenuts ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਵਾ;
- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
ਤੁਰਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਸਵੇਰ ਦਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹੈ:
- ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ;
- ਰੋਟੀ;
- ਟਮਾਟਰ;
- ਜੈਤੂਨ, ਜੈਤੂਨ;
- ਚੀਜੇਜ਼;
- ਚੈਰੀ ਜੈਮ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਤੇਲ;
- ਚਾਕਲੇਟ ਪੇਸਟ
4. ਕੈਨੇਡਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਰਮ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਣ ਹਨ, ਇੱਕ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਬੱਚੇ ਦਾ ਕਲਾਸਿਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਗਿਰਾਵਟ ਜਾਂ ਮੋਟੀ ਪੈਨਕੇਕ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਮੈਪਲ ਸ਼ੈਪ;
- ਸ਼ਹਿਦ
- ਜੈਮ;
- ਤੇਲ;
- ਚਾਕਲੇਟ ਪੇਸਟ
5. ਆਈਸਲੈਂਡ
ਛੋਟੇ ਵਾਈਕਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵੇਰ ਦਾ ਰਾਸ਼ਨ:
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਓਟਮੀਲ;
- ਫਲ;
- ਦਹੀਂ;
- ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ;
- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ
6. ਫਰਾਂਸ
ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਜੈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਜਟ;
- ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ;
- ਕੀਵੀ ਫਲ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਤਨ ਸੰਤਰੀ ਜੂਸ
7. ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼
ਨੀਦਰਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸਵੇਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨਪਸੰਦ - ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਰੋਟੀ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਇਹ ਅਨੰਦ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ
8. ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਾਰਨੇਵੀਆਂ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟੋਨਿਕ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਕ ਬ੍ਰੇਕਲੀਅਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਮੱਖਣ;
- ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕੌਫੀ;
- ਪਨੀਰ;
- ਹੈਮ;
- ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਦੁੱਧ
ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੈੱਟ:
- ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਬੂਨ;
- ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ;
- ਕੇਲੇ ਦੇ ਕੇਕ;
- ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਦੁੱਧ
ਜ਼ਾਹਰ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ.
9. ਮਲਾਵੀ
ਇਸ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਗਣਤੰਤਰ ਵਿੱਚ, ਅੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਗਰੀਬੀ ਰੇਖਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਿਰਲੇਪ ਹੈ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਖੇਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਿਰਚ ਤੋਂ ਇੱਕ ਟੈਸਟ, ਡੂੰਘੇ ਤਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ;
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਆਲੂ;
- ਸੋਇਆ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਦਲੀਆ;
- ਹਿਸਪੈਨ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ.
ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚਿਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਸੀ. ਘੱਟ ਖੂਹ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ;
- ਚਿਕੋਂਡੋਂਮੋਏ (ਮਿੱਠੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ);
- ਖੰਡ ਨਾਲ ਕਾਲੀ ਚਾਹ.
10. ਰੂਸ
ਪਰ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਰਾਈਲੀ ਦਲੀਆ, ਦੁੱਧ ਤੇ ਪਕਾਏ ਗਏ, ਵੀ ਗੰਢਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸੁਆਸਨੀ ਦੇਖਣ ਲੱਗਾ?