ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਧੁੰਧਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੜਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਪਾਤ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਂਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਜ, ਫਲਾਣੇ, ਫੁੱਲ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਜਜ਼ਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹੁਣ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਸਿਿਕਸਿਸ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੁਖਦਾਈ ਕਾਰਨ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਭੜਕਾਇਆ.
ਇਸ ਰਾਜ ਦੇ ਉਭਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਔਰਤ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿਚ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਰੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪੈਨਕਨਾਟਾਇਟਸ, ਕੋਲੈਸਟੈਸੀਸ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਐਂਜ਼ਾਇਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁਫਟ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਡੀਕ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ ਨਾ.
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4-6 ਵਾਰ ਖਾਣਾ;
- ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੂਨਾ;
- ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਫਲੋਟਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਐਸਪਾਰਾਗਸ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਪਿਕਸਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗੋਭੀ);
- ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ;
- ਖੱਟੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਜੇ ਇਸਦਾ ਗੈਸ ਬਿਨਾਂ ਪਾਣੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਾਂ ਕੱਚ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਖਾਦ, ਕਿਫੇਰ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਕ ਲੜਕੀ ਤਾਕਤਵਰ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਟਕਰਾਵੇਂ ਹਾਲਾਤ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਣ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ. ਉੱਥੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਸਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦਾ ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੀ-ਕਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕਬੂਲ ਸਕੇ. ਪੈਦਲ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.