ਚੰਗੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਗਾਰੰਟਰ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਮੀ ਵਿੱਚ 120-600 ਮਿਲੀਅਨ ਸ਼ੁਕਰਾਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਗੁਣਵੱਤਾ
ਜੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਰਮ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਇਕਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਨਰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਤੇ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੁਕੇਲੇ ਰੋਟੀ, ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਟੀਆ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਰਾਪਰਾਂ ਵਿਚ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਤੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਧੁੱਪੇ ਹੋਏ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਪਰਮੈਟੋਜ਼ੋਆ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਗਰਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਛੱਡ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਮੀ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਾਣਮਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸ਼ਰੇਆਮ ਦੇ ਦੋਨੋ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਣ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੁਕਸਦਾਰ ਮਰਦ ਸੈੱਲ ਦੁਆਰਾ ਅੰਡੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ 'ਤੇ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਬਾਂਦਰਪਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੁੱਰਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਨੂੰ ਧੌਮਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅੰਡੈਕ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੁੱਜਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੈਰਾਕੀ ਤੌੜੀਆਂ, ਪੈਂਟਿਸ ਅਤੇ ਜੀਨਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅਸਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੌਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਕੋਈ ਸਾਰਥਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵੀਰਜ ਤੋਂ ਵੱਧ 39 ਡਿਗਰੀ ਸਟਰਾਈਮੇਟੋਜ਼ੋਆਏ ਲਈ ਵੀ ਘਾਤਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨਾ
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਨਸੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ
ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ, ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੇਰੀਅਲ ਡਰੱਗਜ਼ "ਮਰਦ ਬੀਜ" ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਲੈ ਜਾਣ. ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ੁਕਲਾਜ਼ੀਆ ਦੀ ਵਿਵਹਾਰਤਾ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਾਟਤ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰਭ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਲੰਬੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ,
ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਕਿਉਂ? ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ-ਧਾਰਣ ਲਈ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਵੀਰਜ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਪਡੇਟ ਲਗਭਗ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.