ਸੰਯੁਕਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਨਾਲ ਘਿਰਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਰਸਾ ਵਿੱਚ ਭਰੇ ਹੋਏ ਤਰਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਾਂਝ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਰਸਾ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੋਢੇ ਦਾ ਨਾਮ ਬਰੱਸਿਟਸ ਹੈ.
ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਬਰੱਸਿਟੋ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਪਰੀਪਰਿਕੂਲਰ ਬੈਗ ਜਾਂ ਰਿਸਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਰੱਸਿਟੋ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵੀ ਉਸੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਐਡੀਮਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਖ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਦੋਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ, ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਕੰਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਬਰੱਸਿਟੋ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਅੱਗੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਲਹਿਰ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰੱਸਿਟਿਟੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੋਗੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਜੇ ਦਰਦ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਰੱਸਿਟਾਇਟ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨਸਥੀਸੀਅਸ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਕਾਰਵਾਈ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਨਿੱਕਲਦੀ ਹੈ, ਦੱਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼. ਤੀਬਰ ਬਰੱਸਟਾਈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ - ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਜਾਂ ਓਰੇਥਫੇਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਬਰੱਸਟਾਈਟਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਸਰਤ
ਕੰਧ ਜੋੜ ਦੇ ਬਰੱਸਿਟਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਵਜੋਂ ਕਸਰਤ ਚੁਣਦੇ ਹਨ. ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਆਧਾਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ - ਮੋਢੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਰ ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਾਨ ਲਈ ਬਰਫ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਕਸਰਤਾਂ:
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ 45 ਡਿਗਰੀ ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਥੱਲੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਰੱਖੋ. ਰੀਲਿਜ਼ਡ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰਕਲ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਵੱਧ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਉਲਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਸਿੱਧਾ ਰਹੋ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਤਰੋ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਿੱਚੋ. ਆਪਣਾ ਸੱਜਾ ਹੱਥ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ,
ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਿੱਚ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹੱਥ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ, ਮੋਢੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ. - ਧੂੜ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੁਝ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਡਿਟਿਵ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਾਈਨ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੂਈਆਂ, ਸੂਰਾਂ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਸ਼ੰਕੂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪੀਣ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 25 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ, ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇ, ਇਲਾਜ, ਬਰੱਸਿਟੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਗ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਟਿਕਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.