ਜੇ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਡਰਾਉਣ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰ ਹੇਠਲੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ: ਆਪਣੇ ਸੁੱਰਖਿਆ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ: ਸੁੱਤੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8 ਘੰਟੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰਗਰਮ ਆਊਟਡੋਰ ਗੇਮਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਜ਼ਨ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ, ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਆਂਡੇ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਲਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਭੁੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ- ਬੇਲਟ ਐਵੈਟੀਮਾਉਸਸਿਸ, ਜੋ ਕਿ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀ-ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ, ਭਾਰ ਵਿਚ ਘਾਟ ਭੌਤਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਜਿੰਨੀ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਵਜ਼ਨ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਨਾਜ ਦੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ