ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਲਈ ਫਿੰਗਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

"ਮੈਗਜ਼ੀ-ਕਾਵ" ਅਤੇ "ਲਾਤਵੀਜ਼" ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਦਾਦੀ. ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ. ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਪਰ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਬੁੱਢੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਇਕ ਚਿੱਠੀ ਦੀ ਮਹਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ .

ਫਿੰਗਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਆਇਤ

ਲਵਲੀ ਲਾਈਨਜ਼-ਗੇਮਸ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਕਲੰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਤਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਲਈ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਨਪੂਰਣ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ - ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਾਲ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣਾ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ, ਭਾਵਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਸ਼ਣ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਲੀ-ਨਿੰਨੀ, ਹਰ ਦਿਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਬੱਚੇ ਰੇਸ਼ਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਗਰੁਪ ਵਿਚ ਫਿੰਗਰ ਕਸਰਤ

ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਮਾਡਲਿੰਗ, ਡ੍ਰਾਇੰਗ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੈਸਬੂਲਰ ਲਈ ਉਂਗਲੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਲਾਸਾਂ ਖੇਡਣਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲੀ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਟਕੀਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ.

ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਿੰਗਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁਰਮਾਨੇ ਮੋਟਰਾਂ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5 ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਮੌਖਿਕ ਭਾਸ਼ਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਸਬਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਪੁਤਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਨੂੰ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗੀ.

ਸੀਨੀਅਰ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਸਮੂਹ ਲਈ ਫਿੰਗਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਹੁਣ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹਰੇਕ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੈਨ ਜਾਂ ਪੈਨਸਿਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਪੈਲਿੰਗ ਦੀ ਸਿਆਣਪ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਦਿਮਾਗ ਕੇਂਦਰ ਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਟੋਰੀਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਲਿਖਤ ਦੌਰਾਨ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਉਂਗਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ:

1. ਬੱਚੇ ਰਾਇਨਡ ਰੇਖਾਵਾਂ - "ਪਰਿਵਾਰਕ", "ਸਾਡਾ ਬੇਬੀ" ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਧਾਰਣ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ ਅਣਜਾਣ ਲਹਿਰਾਂ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ "ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਤੋਂ ਪੰਛੀ ਦੇ ਛੱਲਾਂ" ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ "ਸੂਪ ਲੂਣ" ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.
2. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉਲਟ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਛੋਹਣਾ.
3. ਕੈਮ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਨਾ, ਅਸੀਂ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ- ਇਹ ਬੀਲ ਦੇ ਸਿੰਗ, ਜਾਂ ਸੂਚਕਾਂਕ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ - ਬਸਾਂ ਦੇ ਕੰਨ.
4. "ਸਿਖਰ ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ" ਉਂਗਲਾਂ, ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਪੇਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
5. ਫਿੰਗਰਾਂ ਨੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ, ਬਾਲਗ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪਿਆਨੋ ਦੀ ਰੀਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.
6. ਗੇਮ "ਮੁੱਠੀ - ਹਥੇਲੀ - ਪੱਸਲੀ" ਬਾਲਗ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
7. ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਵਿਕਲਪਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਯੋਗੀ ਅਭਿਆਸ. ਹਥਿਆਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਖ਼ਤ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਰਿਲੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ "ਲਾਕ" ਵਿੱਚ ਜੋੜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
8. ਹੁਨਰੀ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਸੀਨੀਅਰ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਂਗਲਾਂ "ਲਾਕ" ਵਿਚ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲ-ਜੁਲ ਕੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਂਗਨਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਕੁਝ ਕੁ ਢੁਕਵੀਂ ਕਥਾਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.

ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ

ਫਿੰਗਰ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਵੱਡਾ

ਉਹ ਪਲੌਮਾਂ ਲਈ ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਗਏ

(ਅਸੀਂ ਥੰਮ ​​ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਮੱਧ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ)

ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਤੋਂ ਸੰਕੇਤ

ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਰਾਹ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ.

(ਕੈਮਰੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਫਾੱਲੋ, ਇੰਡੈਕਸ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਦਿਖਾਓ)

ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਹੈ,

ਉਹ ਬ੍ਰਾਂਚ ਤੋਂ ਚੈਰੀ ਖੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ

(ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋਗੇ)

ਨਾਸ ਸੱਦਦੀ ਹੈ ...

(ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀ ਤੇ ਮੋੜੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਚੁੱਕਣਾ)

ਅਤੇ ਮਾਈਜ਼ਿਨਕਿਕ-ਜੈਨਡਮ

ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਇਕ ਪੱਥਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

(ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਖੜਕਾਓ, ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ - ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ)

ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਗਲੇਡ

ਕਲੀਅਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਫੁੱਲ ਵਧਿਆ,

(ਕਲਾਈਟ ਕਨੈਕਟ, ਥੈਲਾ ਫੈਲਾਉਣਾ, ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੋਲ)

ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਬਸੰਤ ਨੂੰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਸਨ.

(ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਖੁਲ੍ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕੀ ਇਕ ਬੂਦ ਖੋਲ੍ਹਣਾ)

ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਫੁੱਲਾਂ

(ਤਾਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ-ਇਲਾਵਾ)

ਇਕੱਠੇ ਉਹ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਜੜ੍ਹ ਦੇਣ

(ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਫੜੋ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚੋ, ਉਂਗਲਾਂ ਫੈਲਾਓ)

ਸੈਰ ਲਈ ਉਂਗਲਾਂ

ਆਓ ਅਸੀਂ ਸੈਰ ਲਈ ਚੱਲੀਏ,

(ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਘੁੱਲੀ ਹੋਈ ਹੱਥ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ਾਂ ਤੇ ਥੰਮ "ਰਨ")

ਅਤੇ ਫੜਨ ਲਈ ਦੂਜਾ

("ਚੱਲ ਰਹੇ" ਇੰਡੈਕਸ ਬਿੰਦੀਆਂ)

ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ,

(ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀਆਂ "ਰਨ")

ਅਤੇ ਚੌਥੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ

("ਉਹ ਆ ਰਹੇ ਹਨ" ਰਿੰਗ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ)

ਪੰਜਵਾਂ ਉਂਗਲੀ

(ਤਾਲ 'ਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਉਂਗਲਾਂ, ਬੱਡ-ਐਸੀ ਬਾਂਨੀ)

ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਡਿੱਗ ਪਿਆ.

(ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਉਸਦੀ ਮੁਸਫੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰੋ)

ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਣਾ

ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਕੱਟ - ਕੱਟ,

(ਇੱਕ ਇੱਕ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਟੇਬਲ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ)

ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਲੂਣ - ਨਮਕ,

(ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ "ਲੂਣ")

ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਤੀਰ ਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ,

(ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਰਗੜੋ)

ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦੱਬਦੇ ਹਾਂ - ਅਸੀਂ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਾਂ,

(ਸਕਵੀ - ਕੈਮ ਵਿੱਚ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਖਿਲਾਰੋ).