7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ?
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਾਈ ਵਿਚ, ਸਬਜੀ ਤੇਲ ਪਾਓ. 7 ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਠਾ, ਗਾਜਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਟਰ, ਬੀਨ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਦਲੀਆ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ 200 ਗੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਨਵੇਟ, ਚੌਲ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਦਲੀਆ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਬਿਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭਾਗ ਫਲ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਕੇਲੇ, ਸੇਬ ਖਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੀ ਢੁਕਵ ਆੜੂ, ਖੜਮਾਨੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਕਈ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਕਿਸੇ ਡੇਅਰੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੀਫਿਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਵੇ.
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮੋਡ ਹੈ:
- 6.00 - ਮਿਸ਼ਰਣ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ;
- 10.00 - ਦਲੀਆ;
- 14.00 - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪੁਰੀ;
- 18.00 - ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ;
- 22.00 - ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਾਂ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ
ਫਰੀ ਤੋਂ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਜਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਮਾਵਾਂ, ਜੋ ਕਿ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪੀਡੀਆਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਵੀ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਚੂਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਇਹ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.