ਆਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧੁਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ . ਹੁਣ ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਬਾਲਗ ਵਿਚ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਸੈਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਲਓ, ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ? ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਖਰਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਕੀ ਹੈ:
- ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ "ਊਰਜਾ ਜਾਤਪਾਤ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੌਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਇਓਫਿਲ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ
- ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ! ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਜਨਤਕ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਵਿਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਰੂਰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੀਆਂ.
ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਕਿੱਥੇ ਪਾਏਗੀ?
ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਨਾਅਰਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਧਰਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੁਸੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਚਾਰਜ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਰਕ, ਵਰਗ ਅਤੇ ਕੰਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲੋ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਸੂਲੀ ਦੇਵੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹੀ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸੰਚਾਰ, ਟੇਨਟਾਈਲ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ. ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਅਢੁੱਕਵੀਂ ਹੋਣ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਣ, ਕੱਪੜੇ ਤੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਓ. ਫਿਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ.
ਊਰਜਾ ਉਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਭੀੜ ਭਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰਜ ਕਰ ਸਕੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਕਿਸੇ ਇਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਲ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
ਸੁੱਤਾ ਸਿਹਤ ਹੈ ਬਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਖਬਰ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੰਨੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਉਂ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਦਿਲਚਸਪ ਕਿੱਤੇ ਵਿਚ ਲੀਨ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਚਾਹ ਪੀਣਾ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰਨਾ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.
ਵੀ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਾਹ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਥੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੀ ਵੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਰੂਹ, ਸਰੀਰ, ਆਤਮਾ ਅਤੇ ਮਨ - ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ.