ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਆਜ਼ੈੱਨਕਾ

ਚਾਨਣ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਰ ਛੋਟੀ ਮਾਤਾ ਲਈ ਇਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਕ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੀ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ: ਕਿੱਥੋਂ ਵਾਲੇ ਬਾਇਕਰ ਨੂੰ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਥੌਰਾਕਕ ਖਾਣ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ - ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਬੁਰਾ?

ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੇਫਰ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ . ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ. ਕਿਰਮਕ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੇਕਦਿਆ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਕਿਰਮਚੀ ਹੋਈ ਬਰਗਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਇਕ ਇਮਾਰਤ ਸਾਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਹਨ. ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੱਟੇ ਵਾਲਾ ਬੇਰੀ ਵੀ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖਟਾਈ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ fermented ਔਰਤ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪੈਕੇਜ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਅਣਚਾਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਾਇਜ਼ੈਂਨਕੂ ਖਾਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਵਾਕਈ ਹੈ. ਰਿਆਜ਼ੇਨਕਾ ਦੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਜੋੜਾ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣਗੇ.

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਖੰਭ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਹੋਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇੱਕ ਬਰਗਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਹਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਵੇ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਜਨਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀਣਾ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫਤੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਮਾਤਾ ਜੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਖਾਰਾ ਦੁੱਧ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਲਿਟਰ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ.

ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਦੁੱਧ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.