ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਇਹ ਸਾਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੀ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਸੌਗੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ - ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਨਹੀਂ ਆਓ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਈਏ.

ਲਾਭ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ?

ਜੀ ਡਬਲਿਯੂ ਦੇ ਲਈ ਸੌਗੀ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚ-ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਂਟਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਸ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਰਹੀ ਬੱਚਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ

ਪਰ ਜੇ ਮਾਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਇਹ ਸੌਗੀ ਖਾਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ , ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਜਾਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਕੇਵਲ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ (2-3 ਮਹੀਨੇ) ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੁਸ਼ਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ - ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਹਨ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਘੱਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਸੰਖੇਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਉਗ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਵਾਲੀ mommy ਨੂੰ saturating ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸੌਗੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿੱਠੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਕ ਫਲ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਸੂਕਰੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ. ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਲਗਪਗ ਸਾਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਿਆਂ, ਸੌਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਸੌਗੀ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣੀ ਹੈ?

ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਪਯੋਗੀ ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਕੇਵਲ ਦੋ ਬੇਰੀਆਂ ਖਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰ ਸਕੋ. ਜੇ ਉਸ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਟੂਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਿਆਓ.

ਜ਼ਰੂਰ, ਉਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਧੋਤੇ ਅਤੇ thermally ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੌਗੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੀਰਸੀਨ ਪਕਾ ਸਕੋ. ਉਹ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤਕ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟਰੇਸ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ.