ਕਿਹੜੇ ਸੋਹਣੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ?

ਹਰੇਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੋਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਿੱਤੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਗਏ ਫੁਟਵਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕਿਹੜੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਕੁਝ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਹਰ ਇੱਕ sneaker cushioning ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਡ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੁਆਲਿਟੀਟਿਵ ਨਿਰਮਾਤਾ ਸ਼ੌਕ ਅਸੰਭਾਸ਼ੀਏ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਇਕੋ ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਮਾਡਲਾਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਤੇ ਰਬੜ ਦੀ ਸੰਮਿਲਤ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਮੁੱਖ ਬੋਝ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਖ਼ਤ ਤੱਤ ਕੇਵਲ ਏੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੌਕੀਨ ਸੋਲਰ ਨਾਲ ਸਿਨੇਰਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕਸ ਨੂੰ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰ ਸਕੋ. ਇਕ ਸਪੈਨਰ ਦਾ ਭਾਰ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚੱਲ ਰਹੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੇ ਜਾਂ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਹਵਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ

ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਜੁੱਤੇ

1. Pronation ਅਤੇ supination ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਜੁੱਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. Pronation ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਅੰਗ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ. ਸੁਭਾਅ ਅੰਗ ਦੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨਲ ਮੋਡ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਅਸਲ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਘਟੀਆ ਕਿੰਨੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਟੋਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੇਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੇਵਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਹੈ.
2. ਇਕੋ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦਾ ਅੰਤਰ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ: ਏਲ, ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮੋੜ ਤੇ ਸੈਟਿੰਗ ਪਹਿਲੀ ਤਕਨੀਕ ਲਈ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗਰਮਾਈ ਨੂੰ ਏੜੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ, ਇਕੋ ਇਕ ਹੋਰ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੂਸ਼ਿੰਗ ਫਰੰਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਫਰਕ ਦੌੜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.
3. ਆਕਾਰ . ਫਿਟਿੰਗ ਲਈ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਾਕ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇੰਨੋਲਸ (ਜੇ ਕੋਈ ਹੋਵੇ) ਪਾਓ. ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਲੱਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦਬਾਓ. ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਹੀਣਾਂ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੀਟ ਨੂੰ ਪੈਰ 'ਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ' ਤੇ ਲਗਾਓ. ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਅੰਗੂਠੇ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੈਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਪੈਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ.
4. ਸੀਜ਼ਨ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਾਂ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਿੱਜਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਡੈਂਸਰ ਫੈਬਰਿਕਸ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਾਮੱਗਰੀ, ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗੋਰ-ਟੈਕ ਫੈਬਰਿਕ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
5. ਕਵਰੇਜ ਡੈਂਪਲ , ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਚਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਾਫਟ ਸੋਲ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਜੌਗਿੰਗ ਲਈ, ਡੂੰਘੀ ਤੁਰਨ ਵਾਲਾ ਸਖ਼ਤ ਇਕਲਾ ਸਹੀ ਹੈ. ਜੰਗਲ ਰਾਹੀਂ ਚੱਲਣ ਲਈ ਲੋਹੇ ਦੇ ਸਪਿਕਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪੈਰ ਵੱਖ ਵੱਖ snags ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਪੱਥਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਜਾ ਸਕਣ. ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਕੋਲ ਪਾਸਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ (ਡਿਸਲੌਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਘਟੀਆ ਜਾਲ.
6. ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਰੇਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਸਿਕ ਕੈਸ਼ੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਜੈੱਲ, ਫੋਮ, ਬਰੁਕੇ ਜਾਂ ਸਾਈਕੋਨੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਜ਼ੂਨੋ - ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਪਲੇਟ. ਇਹ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਸਮਾਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਢੁਕਵਾਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਰਜੀਹ ਹੈ. ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੋਲੌਨਮ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਔਫ ਰੋਡ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦਨ.

ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੂਸ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਇਕੋ ਦੀ ਸਹੀ pronation, supination ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਫਰਕ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸੱਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗਾ.