ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ.
ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਇਲਾਜਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵਾਪਸ ਕੀਤੀਆਂ ਮਸਾਜ ਹਨ: ਕਲਾਸੀਕਲ, ਇਕੁਪਰੇਸ਼ਰ, ਨਿਊਓਮੌਸਮੈਜ, ਹਾਈਡੌਮਾਸੇਜ, ਵਾਈਸੋਮਾਸਜੈਜ ਆਦਿ. ਵਾਪਸ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਨੰਗ ਤੋਂ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮਲੇਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਕਾਲਰ ਜ਼ੋਨ, ਥੋਰੈਕਿਕ ਅਤੇ ਲੰਬਰੋਸ੍ਰਕਲ ਡਵੀਜ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਲਈ ਸੰਕੇਤ
ਮਸਾਜ ਬੈਕਨ ਦਰਦ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿੰਨਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਲੰਬੇ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ:
- ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਟੱਕਰ;
- ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ( ਕਿਫੋਸੋਸਿਸ , ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ, ਮਾਸਰੋਸਿਸ);
- ਬੈਕਟੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (osteochondrosis, ਲੂੰਬਾਗੋ, ਗ੍ਰੀਆਦੇਸ਼, ਆਦਿ);
- ਸਿਰਦਰਦ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਂਨਸਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ;
- ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਸਟਰਾਇਜ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਂਦਰਾਂ ਵਾਲੀ ਮੋਟਾਈ;
- ਤਣਾਅ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਾਪਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਉਲਟੀਆਂ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਸੈਂਸੀ ਸੰਕਟ;
- ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਛੇ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨਕ ਹੋਣ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ;
- ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਨਲੀ ਦੇ ਸਕਲਰੋਸਿਸ;
- ਮਾਹਵਾਰੀ;
- ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
ਇਲਾਜ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਮਕਬਰਾ
ਵਾਪਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਰਿਫਲਜਨਜੋਨਿਕ ਜ਼ੋਨ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਰਗਰਮ ਬਿੰਦੂਆਂ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਸਗੋਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਲਾਜ ਮਿਸ਼ੇਸ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਐਂਡੋਫਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ.
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਾਪਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ
ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਰਫ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਇੱਕੋ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੀ ਪਿਛਲੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਈ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਢੁਕਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਾਧਾਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬੈਕ ਮਸਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਔਕਸਿਲਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹਨ:
- ਸੈਰ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਟਕਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸੁਹਾਵਣਾ, ਢਲਾਣਾ ਅਸਰ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ - ਰੋਚਕ, ਟੌਿਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ.
- ਰਗੜਨਾ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤੇ ਗਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪੀਹਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿਗਿਆਨ, ਜਮ੍ਹਾਂਪਣ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਦੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਧਣਾ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ.
- ਕਲਾਈਡਿੰਗ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਗਲੇ, ਚੁੱਕਣਾ, ਖਿੱਚਣਾ, ਧੱਕਣਾ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲਾਈਡ ਹੋਣਾ ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ, ਰੁਕ-ਰੁਕ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੰਬਣੀ ਇਹ ਢੰਗ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਅਤੇ ਫੋਰਸ ਦੇ ਵਫੰਸ਼ਿਅਲ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹਨ: ਕੰਬਣ, ਕੰਬਣ, ਧੱਕਾ ਮਾਰਨਾ, ਧੱਬਾ ਕਰਨਾ, ਕੁਇਟਿੰਗ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਦਿ. ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹਵਾ ਰੀਫਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਐਂਪਲੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਹਾਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
