ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵੱਛੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਆਮ ਕਰਕੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੰਦ-ਪੀੜ ਤੋਂ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਬੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਵੱਛੇ ਵੱਛੇ ਕਿਉਂ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਅਤਰ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਝਾ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ:
- ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂ ਇਕ-ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼;
- ਮਾਈਓਸਾਈਟਿਸ ;
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਵੱਧ ਭਾਰ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ;
- ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲੀਜੀਆ;
- ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਥ੍ਰੌਬੋਫਲੀਬਿਟਿਸ ;
- ਮਾਇਓਪੈਥੀ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ.
ਜੇ ਮੇਰੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵੱਛੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਵੱਛੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਜਾਂਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਲਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ ਲੱਦ ਵਾਲੇ ਵੱਛੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. - ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ 'ਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
- ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਪੈਰ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਨਿਯਮਤ ਵਾਕ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ
- ਵੱਛੇ ਦੀ ਕਟਾਈ ਅਤੇ ਉਲਟ ਸ਼ਾਸ਼ ਵਿਚ ਦਰਦ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੁਧਾਰੋ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋੜੋ.
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਉੱਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ