ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਫੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਮਤਲੱਬ ਹੈ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਲਈ ਸਦੀਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਪਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਭੇਦ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣ ਵੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਸਾਰ "3 ਤੇਲ" ਤੇ 3 ਵ੍ਹੇਲ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਜੈਤੂਨ , ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਅਤੇ ਲਿਨਸੇਡ.
ਸਣਾਂ ਦੀ ਤੇਲ ਦੀ ਬਣਤਰ
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ 6, ਜੋ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਐੱਫ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਣਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਏ, ਈ, ਕੇ, ਬੀ, ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਾਸਫੋਲਿਪੀਡਸ ਅਤੇ ਬਾਇਓਫਲੇਵੋਨਾਇਡਜ਼
ਸਣਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਈ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਹਨ. ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਹੈ - ਇਹ ਤਣਾਅ ਹੈ ਅਤੇ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕੋਰਟੀਸੌਲ, ("ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ") ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜੂਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਫਲੈਕਸ ਤੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:
- ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਟਿਡ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 6, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੇਟੇਲਾਈਜੇਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਚੱਕੋਲੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਾਧੂ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਬੇੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਆਰਟੀਰੋਸਸਕਰੋਰਸਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਫਲੈਕਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਸਲੈਗਾਂ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਸ਼ਾ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਰਟੀਜ਼ੋਲ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਣਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਲਾਦ, ਪੋਰੀਰੇਜਸ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ (ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ) ਦੋ ਮਿਠਆਈ ਚਟਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਐਡਿਟਿਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ, ਸਣ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ (ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ) ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਡੀਐਨਏ, ਕੋਸ਼ੀਕਾ ਦੇ ਪਰਤ, ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਬਕੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਣਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਰੋਧੀ ਧਾਰਾ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇਕਸੁਰਤਾਪੂਰਵਕ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਉਲਟਾ
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮੋਟਾਪੇ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੋ;
- ਯੈਪੇਟਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਲਸਰ, ਐਰੋਜ਼ਨਸ ਦੇ ਨਾਰਮੇਲਾਈਜੇਸ਼ਨ ਲਈ;
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ (ਮਾਸਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ);
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ;
- ਆਕਸੀਜਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਆਕਸੀਲਰੀ ਥੈਰੇਪੀ);
- ਪੋਸਟਸਰਪਰ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ
ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਾਂ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਸਣਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਉਲਟ ਹੈ
ਫਲੈਕਸਸੇਡ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ "ਰੂਸੀ ਸੋਨੇ" ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਚਮਕੋ.