ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 8 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਮਾਸ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਨਕਲੀ ਖੁਰਾਇਆ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੀਟ ਨੂੰ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਲੌਅ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੌਰੇ ਵਿਚ ਮਾਸ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ, ਇਕ ਪੂਰੇ ਚਮਚਾ (5 ਗ੍ਰਾਮ) - ਅਗਲੇ, ਆਦਿ. ਮੀਟ ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲੇ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਰਾਹੀਂ ਲੰਘਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਾਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- 8 ਮਹੀਨੇ - 20-30 ਗ੍ਰਾਮ;
- 9 ਮਹੀਨੇ - 30-40 ਗ੍ਰਾਮ;
- 10 ਮਹੀਨੇ - 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਹੋਵੇ;
- 11 ਮਹੀਨਿਆਂ - 60 ਗ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ;
- 12 ਮਹੀਨੇ - ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ 70 ਗ੍ਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ
ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਸ ਦੇਣਾ ਹੈ ਇਹ ਚੁਣਨਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬੀਫ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਕੁੱਕੜ ਮੀਟ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਾਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਖਰਗੋਸ਼;
- ਟਰਕੀ;
- ਘੋੜੇ ਦਾ ਮਾਸ;
- ਬਦਬੂ ਪੋਕਰ;
- ਚਿਕਨ;
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਬੀਫ (ਪਰ ਵ੍ਹੀਲ ਨਹੀਂ).
ਖਰਗੋਸ਼ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਦਾ ਮੀਟ ਇਕ ਸਾਲ ਤਕ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰਕ ਖੁਆਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੋਵੇਗੀ. ਵੀ ਚਿੱਟੇ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਰ ਇਕ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੀਟ ਦੇ ਲਾਭ
ਮੀਟ ਵਿੱਚ, ਲੋਹੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਅਜਿਹਾ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ 30% ਤੱਕ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਕੇਵਲ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ:
- ਮੀਟ ਦੇ ਬਰੋਥ;
- ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ;
- sausages, sausages;
- ਪੀਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਉਤਪਾਦ