ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਲਗ਼ ਦੁਆਰਾ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ: ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਬੀਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਬੀਟਰੋਟ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਮਨੁੱਖੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਰੂਟ ਦੀ ਫਸਲ ਮੁੱਖ ਆਗੂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਰੂਟ ਫਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੋਹੇ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ. ਆਈਓਡੀਨ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਟੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਯੁਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇਂ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਹਾਇਪੋਕ੍ਰੇਟਸ, ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ, ਬੀਟ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੁੱਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਬੀਟ੍ਰੋਓਟ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ
ਕੁਝ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ. ਇਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜਣਨ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੱਖਪਾਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਸ ਨਿਯਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਅਲਰਜੀਨ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਬਰਮੁਖੀ ਤੌਰ ' ਬੇਸ਼ਕ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੱਟੜਵਾਦ ਦੇ - ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਫਰਕ ਕੇਵਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਕਾਏ ਬੀਟਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਬੀਟਰੋਉਟ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਬੀਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦਾ ਉੱਤਰ ਹੈ - ਹਾਂ ਪਰ ਬੀਟਰੋਟ ਨਰਸਿੰਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਹਿਲੀ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਜਰਾਸੀਮ ਜ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਲ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛੋਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਬੀਟ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ lactated ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੈਲਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ੁਕਤ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਬੀਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਇਸ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਬਹਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਬਰੀਕ ਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਂ ਦਾ ਜੀਵਾਣੂ, ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲੋਹਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਕਿਉਕਿ, ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਕਲੀ ਪੂਰਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਰੂਟ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ, ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਕੁਝ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੇਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਸ 'ਤੇ
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਮਾਂ ਮਾਂ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਊਯਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਸੱਚਮੁੱਚ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਵਿਚ. ਸਭ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸੈਲਿਊਲੋਜ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲੇਟਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੀਮੀਆ ਮਧੂ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.