ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੰਭਾਂ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੋੜਦੀਆਂ ਹਨ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਉੱਚਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਥੋਰੈਕਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਚੋਂਦਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤਕੜੀ ਹਿੱਸੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਖੇਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮੌਟਸਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ osteochondrosis ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਨਿਦਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.
ਥੋਰੈਕਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸਿਸ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ:
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ;
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
- ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ;
- ਦਿਲ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਵਿਚ ਸਟੀਕਿੰਗ;
- ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦਰਦ.
ਤੌਸੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਥੌਰੇਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਓਸਟੋਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ - ਇਲਾਜ
ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਾਲਾ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਹਾਲੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਲਈ ਥੌਰੇਸੀਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਓਸਟੀਓਚਾਂਡਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮੌਜੂਦਾ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਥੌਰੇਸਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਓਸਟੀਚੋਂਦਰੋਸਿਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸਾਜ;
- ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰਪੀ;
- ਥੋਰੈਕਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ;
- ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਗਤੀ
- ਥੋਰੈਕਿਕ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਓਸਟੀਓਚਾਂਡਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ;
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ;
- ਰਿਫਲੈਕਸੈੱਪੀ;
- ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਰੋਕਤ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਥੌਰੇਸਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਥੌਰੇਸਿਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਆਸੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ - ਕਾਰਨ:
- ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਤੇ ਗ਼ਲਤ ਵੰਡ
- ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ.
- ਪਾਚਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਪਾਥੋਲੋਜੀ
- ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਸ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਬਦਹਜ਼ੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ.
- ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ ਸਖਤੀ ਦੀ ਘਾਟ.
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ
- ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ (ਡਰਾਈਵਰਾਂ, ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਾਮੇ) ਸਥਾਈ ਝੂਠ ਦੀ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ.
- ਡਰਾਫਟ ਵਿੱਚ ਲੰਮੀ ਦੇਰ
- ਸਬਕੋਲਿੰਗ
ਥੋਰੈਕਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਓਸਟੋਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ - ਉਪਚਾਰਕ ਅਭਿਆਨਾਂ
ਪਿੱਠ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਧਵਰਤੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਥੌਰੇਸਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਓਸਟੀਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਡੌਕਟ ਕੀਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਵੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤੰਤੂਆਂ ਦਾ ਅੰਤ ਕਰਨਾ;
- ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਟੀਰੀਓਟਾਈਪ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ;
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਸੁਧਾਰ;
- ਇੰਟਰਵਰੇਰੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਸ ਦੇ ਚੈਨਬਿਊਲਿਜ ਦਾ ਨਾਰਮੇਲਾਈਜ਼ਿੰਗ.
ਥੋਰੈੱਕਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਓਸਟੀਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਸਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
1. "ਬੋਟ":
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ - ਪੇਟ 'ਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ, ਫਲੋਰ' ਤੇ;
- ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਝੁਕੋ;
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਪਸ ਮੋੜੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰੋ.
2. ਕੈਸਿਜ਼:
- ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ - ਫਰਸ਼ ਤੇ, ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ;
- ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆਓ;
- ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਲਾਕ ਕਰੋ.
ਥੋਰੈਕਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਓਸਟੀਚੋਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼.