ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਗਰਭਵਤੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 25-45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. 25 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.3 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਖਣਿਜ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਅਵਧੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ.
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਉਪਕਰਨ ਲਈ ਭ੍ਰੂਣ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2-3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਦਿਨ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਹੋਏ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਦਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੋ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 250-300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਸਿਰਫ 3 ਤ੍ਰਿਲੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਫਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਲਗਭਗ 25-30 ਗ੍ਰਾਮ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਮਿਲਾ ਕੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਲਿਖੋ, i.e. ਅਜਿਹੇ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾ ਹੋਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਡੀ 3 ਨਿਵਾਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ .
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ-ਸੈਂਡਜ ਫੋਰਟੀ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ .
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਐਕਟਿਵ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸੰਭਵ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਕ ਨਾਲ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਦੁਰਲੱਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ:
- ਫਲੂਲੇਸੈਂਸ;
- ਦਸਤ;
- ਕਬਜ਼;
- ਬਦਹਜ਼ਮੀ
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਸਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.