ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਘੁਟਣੇ ਦੇ ਸਾਕ

ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਮੋਕਸ ਵੈਰੀਓਸੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ, ਟਰੇਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਕਈ ਮਾੱਡਲ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਖਰੀਦੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰਮਾਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਗੋਲਫ ਦਾ ਉਦੇਸ਼

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਖਰੀਦ ਲਈ ਸਟੋਰ ਜਾਓ (ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਗੌਲਫਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ), ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵੈਰੀਕੌਜ਼ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ-ਫਲੇਬਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਦੰਡ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੇ ਹਨ:

1. ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਗੋਲਫ ਨੂੰ ਡੇਂਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੋਲਫ ਨੂੰ ਮਰਕਰੀ ਦੇ ਮਿਲੀਮੀਟਰ (ਐਮਐਮ ਐਚ ਜੀ, ਐਮਐਮ ਐਚ ਜੀ) ਨਾਲ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ - ਇਹਨਾਂ ਗੋਲਫਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਉਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਗ਼ਲਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਦਬਾਅ ਕੇਵਲ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2. ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਲਫ ਫਿਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਿੱਟੇ ਤੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣਾ. ਮਾਹਰ, ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਸ਼ੀਨ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੱਦ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਗੋਲਫ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
3. ਸਹੀ ਦਬਾਅ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਲਾਸ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ 18-22 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ. gt; ਕਲਾ ਵੈਰਿਕਸ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਲਈ ਯੋਗ ਦੂਸਰੀ ਕਲਾਸ 23-32 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹੈ. gt; ਕਲਾ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ (5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੇ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਨੋਡਿਊਲ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੋਜ) ਲਈ ਉਚਿਤ. ਤੀਜੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ, ਵੰਡੀ ਗਈ ਦਬਾਅ 34-46 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. gt; ਕਲਾ ਅਜਿਹੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਗੋਲਫ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੱਗ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਹੀ ਖਰੀਦਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ!

ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਨ ਕੰਮ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਤੇ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਪੋਰਟਸ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕ ਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ

1. ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਡਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਪਰ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੇਵਲ ਤਲ ਦੇ 60-70% ਹੈ.
2. ਕੁਝ ਮਾਡਲ ਅਚਿਲਜ਼ ਟੈਂਡਨ (ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੈਟੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਖੇਤਰ ਹੈ) ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਬਿਗੁਲ ਹਨ, ਵਾਧੂ ਪੁਨਰ-ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ.
3. ਟੱਚ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਦੇ ਕੋਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਨਾ ਹੈ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕ ਇਕ ਮਾਈਕਰੋਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਨਿਟਵੀਵਰ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ.
4. ਪੈਦਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਢੱਕਣ. ਲੋਡ ਦੀ "ਬੁਝਾਰਤ" ਕਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛਿੱਟੇਦਾਰ ਸਤਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਪੈਰ ਮਸਾਜ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਹੋਵੇਗੀ.
5. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਹਾਈਗ੍ਰਾਸਕੋਪਿਸ਼ੀਟੀ ਸਪੋਰਟਸ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
6. ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕੋਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਸੁਗੰਧ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਉੱਗਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕੋਟਿੰਗ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਗੋਲਫਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.