ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਯਾਰਡ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ;
- ਜੇਕਰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ;
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਉਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕਿੱਤਾ ਨਹੀਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਰਤ ਉਹ ਵਰਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ;
- ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ;
- ਸੰਗੀਤ ਲਈ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਚਾਰਜ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ;
- ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਦਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੇ;
- ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੂਪਸ, ਮਾਰਕਾਸ, ਕੰਬਾਸ, ਚੱਮਚ, ਗੇਂਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਜਾਣੇ-ਮਾਣੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, "ਰਿੱਛ ਵਾਂਗ ਚੱਲੋ," "ਡੱਡੂ ਵਾਂਗ ਛਾਲ" ਆਦਿ.
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੀਨੀਅਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀਸ਼ੀਲ ਸਮੂਹ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੰਬਲਾਂ, ਇੱਕ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਕੰਧ ਵਜੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਪ੍ਰੀਸਕੂਲਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਕਵਿਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਕਸਰਤ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਕਸਤ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁੱਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਦਾਹਰਨ 1
ਹਮੇਸਟਰ - ਹੱਫਟਰ ਹਮਰੱਟਰ (ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)
ਇੱਕ ਸਟਰਿਪ ਬੈਰਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹੈਂਡਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਸਟਰਿਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ)
ਹਾਇਮਟਰ ਛੇਤੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ (ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉਠਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਖਿਚਿਆ ਜਾਣਾ)
ਚੀਕ ਦੇ ਧੋਣ, ਕੰਨ ਨੇ ਰਗੜੋ (ਗੀਕਾਂ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ)
ਗਰਦਨ ਧੋਦਾ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਧੋਦਾ ਹੈ (ਗਰਦਨ, ਛੱਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹੋ)
ਅਤੇ ਢਿੱਡ-ਸ਼ੋਰ (ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਤੇ ਪਾਓ)
ਖੋਮਕਾ ਹੁਟਕਾ ਨੂੰ ਸਵੱਛ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣਾ )
ਅਤੇ ਚਾਰਜ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚਲਾ
ਇਕ, ਦੋ, ਤਿੰਨ, ਚਾਰ, ਪੰਜ (ਸਾਡਾ ਹੱਥ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ)
ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈਮ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਉਦਾਹਰਨ 2
ਸਵੇਰ ਤੋਂ ਸਾਡਾ ਖਿਲਵਾੜ-
Quack-quack! Quack-quack! (ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਜਾਓ, ਡੰਡਿਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਾਓ)
ਪੈਨਕ-
Ha-ha-ha! Ha-ha-ha! (ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰ ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ).
ਸਾਡੇ ਗੁੰਬਦ ਉਪਰੋਕਤ ਹਨ
ਗਰੂ-ਗਰੋ-ਗਰੋ, ਜੀਰੋ-ਗਰੋ-ਗਰੋ! (ਖੰਭਾਂ ਵਰਗੇ ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣ)
ਖਿੜਕੀ ਵਿਚ ਸਾਡੇ ਕੁੱਕੜ-
ਕੋ-ਕੋ-ਕੋ! ਕੋ-ਕੋ-ਕੋ! (ਕੋੜ੍ਹੀਆਂ ਤੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹੱਥ, ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ).
ਉਦਾਹਰਨ 3
ਸ਼ੈਡੋ - ਸ਼ੈਡੋ - ਪਸੀਨਾ,
ਬਿੱਲੀ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੀ ਸੀ (ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਣਾ)
ਚਿੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹ ਗਈਆਂ (ਖੰਭਾਂ ਵਰਗੇ ਉਸਦੇ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣ)
ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਾਣ ਲਾਓ ( ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਤਾਣੋ)
ਉੱਡਣਾ, ਚਿੜੀਆਂ,
ਬਿੱਲੀ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਤੁਹਾਡੀ ਤਿੱਖੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਧਮਕਾਉਣਾ)
ਉਦਾਹਰਨ 4
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਾਂਗੇ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਾਂਗੇ,
ਇਕ-ਦੋ-ਤਿੰਨ-ਚਾਰ-ਪੰਜ
ਉੱਪਰਲੇ ਗੋਡੇ ਵਧਾਓ,
ਬ੍ਰੇਕ 'ਤੇ ਆਲਸੀ ਨਾ ਹੋਵੋ
(ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਚੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰਾਂਗੇ,
ਸੱਜੇ-ਤੋਂ-ਖੱਬੇ, ਸੱਜੇ-ਤੋਂ-ਖੱਬੇ
(ਅਸੀਂ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਾਡਾ ਸਿਰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)
ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ -
ਫੁੱਟ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
(ਅਸੀਂ ਮੌਕੇ ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕਠਿਆਂ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਖੰਭਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਾਂਗੇ)
ਉਦਾਹਰਨ 5
ਬਿਰਧ ਸ਼ਾਖਾ ਅਕਸਰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ
ਸਿਰ ਮੋੜੇ ਹੋਏ
ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ (ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)
ਸਿਰ ਮੋੜੇ ਹੋਏ
ਹਨੀ ਬੀਅਰ ਖੋਜਿਆ
ਇਕੱਠੇ ਦਰਖ਼ਤ ਨੂੰ ਹਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, (ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਕਰੋ)
ਇਕੱਠੇ ਦਰਖ਼ਤ ਨੂੰ ਹਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ
ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਚਲੇ ਗਏ (ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਰਕਲ vperevochku ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਾਂ)
ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਦੀ ਤੋਂ ਪੀਤਾ
ਇੱਥੇ, ਇੱਥੇ, ਇੱਥੇ,
ਅਤੇ ਨਦੀ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ (ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੋਹਲੇ ਦੇ ਢਲਾਣਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ)
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ - ਦਿਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ.