ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਸੁਪਨਮਈ ਸੁਪਨਾ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਪਿੱਛਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਲੜ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਕਿਉਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਾਂਗੇ.
"ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੰਛੀ ਉੱਡਣ ਲਈ," - ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਵਾਕ (VG Korolenko, "Paradox") ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ? ਸੋਚੋ: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਗਏ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜਨਮਿਆ ਹੈ.
ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ?
ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਉਂ ਲੜਦੇ ਹਾਂ?
ਅਤੇ, ਸੱਚ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ? ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ ਸਮਝਦੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਡੀ, ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਲਈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ - ਮਿਠਾਈ ਵਰਗੇ, ਪਰ ਛੇਤੀ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਾਪਨਾ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਦੇ ਗੁਪਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਭੇਦ
ਪਹਿਲੀ ਰਾਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਛੁਪਦਾ, ਪਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਖੁਸ਼ੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ, ਅਸਲ ਖੁਸ਼ੀ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਹੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੰਝੂ - ਇਕ ਠੋਸ ਧਾਗੇ ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮੋਤੀਆਂ ਹੀ ਹਨ - ਖੁਸ਼ੀ
ਦੂਜਾ ਗੁਪਤ: ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
- ਹਰ ਦਿਨ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁੰਦਰ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਾਹਰਲੀ ਵਿੰਡੋ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ;
- ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ ਹਾਸਾ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦਾ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਲਜ਼ਾਮ ਲਗਾਉਣ, ਤੁਸੀਂ ਅਗਾਊਂ ਸਜਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕਬਾਲ ਕਰੋ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬਿਹਤਰ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਪਿਆਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਅਲਵਿਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ. ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਨਾਲੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਸਮਝਦਾਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਣੋ, ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਕਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਚਾਹੁੰਦ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹੋ;
- ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਗੰਦੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਨਾ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕੰਢਿਆਂ ਤੀਕ ਨਹੀਂ ਭਰ ਜਾਵੇਗਾ; - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਨਾਓ;
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਾ ਲਓ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਰੀਤੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲਓ ਸੋਚੋ: ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦਾ ਐਲਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰੀਆ, ਸਭ ਮਹਿੰਗਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗੀ!
- ਬਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ