ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰਖਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਅਜਿਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦਾ ਉੱਚਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਵਾਲ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਮੰਗ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤਾਣੇ-ਬਾਣੇ ਲਈ ਇਕ ਘੱਟ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਰਵੱਈਆ, ਬਚਪਨ ਵਿਚ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਹਾਈਪਰਓਪਰੌਪਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਜਾਂ ਅਤਿਅੰਤ ਮਹੱਤਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਅੰਤਰਜਾਤੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.
ਅਕਸਰ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਉਹ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਣਗਹਿਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਲਾਘਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਇਕ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓ ਤਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ:
- ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਤੇ ਲਿਖੋ ਜਿਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੀਤੇ ਵਿਚ ਖੁੱਭ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਲੋਚਕ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗਲਤ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ.
- ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਕੇਵਲ ਬਾਹਰੀ ਡਾਟਾ, ਖੁਫੀਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਕਾਗਜ ਤੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਠ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਛਾਪੋ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰਿਕਾਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਸਕਟਾਪ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਮੁੜ-ਪੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਾਉ. ਘੱਟ ਆਤਮ-ਸਨਮਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੇ ਪੈਸੇ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚਣੇ ਹਨ ਸਰੀਰਕ ਪੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਦਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
- ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਨਾਂਹ" ਕਹਿਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਰ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਜੇ ਦੋਸਤ ਨਵੇਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨਾਲ ਨਾਖੁਸ਼ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਗੇ.
- ਜੇ ਇਕ ਔਰਤ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖ਼ੁਦ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਿਉਂ ਹੈ.
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੁਝ ਪਲ 'ਤੇ ਇਕ ਲੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਔਰਤ ਸੋਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮੀਲੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੀਵਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਘਟੀਆ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ, ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸੁਆਰਥੀ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਹਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਖਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ