ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਰਾਏ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਕਿ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਮਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਬੱਚਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿ ਤੁਸੀਂ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ.
ਅਸੀਂ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੁਟੇਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਾਨੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਲਚ ਜੂਸ ਅਤੇ ਫਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੱਚੇ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਕਠਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਜਿਗਰ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਇਦਾ ਪਦਾਰਥ, ਕੀਫਿਰ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਦਲੀਆ ਬੱਚੇ ਦੀ "ਮਜਬੂਤ" ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੂਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਕੇਫਿਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਪਕਵਾਨ, ਉਬਚਿਨੀ ਅਤੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਹੈ.
ਨਮੂਨਾ ਚਾਈਲਡ ਮੀਨੂ 5 ਮਹੀਨੇ
5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਭਿੰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ, ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- 6.00 - ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ (200 ਗ੍ਰਾਮ);
- 10.00 - ਰਾਈਮ / ਕੇਫੇਰ / ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀਨੇ (150 ਗੀ ਤੱਕ ਦਾ ਨਾਰਮ) + ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ;
- 14. 00 - ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ (200 ਗ੍ਰਾਮ);
- 18 00 - ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ (200 ਗ੍ਰਾਮ);
- 22.00 - ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ (200 ਗ੍ਰਾਮ).
ਇੱਕ 5 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਿਚਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤ ਬਾਅਦ, ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਂ ਅਜਾਦ ਚੁਣਦੀ ਹੈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਚਾਰੂ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1/3 ਚਮਚਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ
- ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਕੱਦੂ . ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟ ਕੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟ ਕੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ. ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 180 ° C 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਿਈਵੀ ਰਾਹੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਸਟੀਮਰ ਵਿਚ ਮੋਰਓ ਇੱਕ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਵਿਅੰਜਨ (ਤੁਸੀਂ ਕਾਕੁੰਨ, ਗਾਜਰ, ਆਲੂ ਜਾਂ ਗੋਲਾਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ). ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮਚ ਨਾਲ ਚੱਮਚ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ
- ਕੇਫਿਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੇਫ਼ਿਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤਿਆਰੀ ਲਈ
ਕੇਫਿਰ ਇਕ ਅਲੂਨੀਅਮ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਬਾਲਣ, ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਜਾਂ ਕੀਫਿਰ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ. ਨਿੱਘੀ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੋਵੋ. ਜੇ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ "ਚਮਚਾ ਲੈ" ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਚੁਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਹੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. - ਪੋਰੀਜ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ, ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ ਸਾਰੇ ਗਰੇਟਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਿਵੱਚ ਿਮਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਨੁਸਖ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਰ) ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ 1 ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਹੌਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਖਰਖਰੀ ਨਰਮ (45-60 ਮਿੰਟ) ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਾਜ ਗ੍ਰਸ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਮੁਕੰਮਲ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਸਿਈਵੀ ਰਾਹੀਂ ਮਿਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ , ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.