ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਮਾਇਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਢੰਗ

ਡਾਕਟਰੀ ਕੰਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੋਮੈਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਵਿਕਲਾਂਗ ਦੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਸੋਮਾਤਮਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਇਹ ਰੋਗ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਯੂਨਾਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ "σῶμα" - ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ "ਸਰੀਰ" ਇਸ ਕਾਰਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਰ ਹਨ. ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਇਕ ਸਿੰਗਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ: ਇਕ ਤੱਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਦੂਜੀ ਦੇ "ਵਿਘਨ" ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੋਮੈਟਿਕ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਵਿਤਕਰੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:

  1. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ - ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਗ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੋਮੈਟਿਕ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਟੋਜੀਜੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
  2. ਪ੍ਰਸੰਗਿਕਤਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੌਖਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਰਗਰ ਏਜੰਟ ਇਕ ਜੀਵ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
  3. ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ - ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸੋਮਾਮਾਤਿਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਉਹ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਸੋਮਾਇਕ ਰੋਗ - ਕਿਸਮਾਂ

ਇਸ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਵਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਤ ਨਾਲ ਵਿਭਾਜਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

  1. ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਵਾਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਦਾਹਰਣ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ, ਅਧਰੰਗ ਅਤੇ ਬੋਲ਼ੇ ਹਨ.
  2. ਜੈਵਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਉਹ ਤਣਾਅ, ਡਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਕਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਥਾਨੀਕਰਨ ਖੇਤਰ ਹੋਵੇ
  3. ਰੋਗ ਵਿਗਾੜ, ਜਿਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ (ਓਲਾਹਟ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮੋਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਸਧਾਰਣ ਰੋਗ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਵਿਵਹਾਰ ਬਚਪਨ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 30 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਉਹ ਨਿਰਪੱਖ ਲਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਹਰਾਏ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਸਧਾਰਣ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:

ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਤੀਬਰ ਰੂਪ ਤੋਂ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੋਮੈਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ:

ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਅਚਾਨਕ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਨਾਸ਼ਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਹਰ ਸਿਰਫ ਮਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਧਾਰਣ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

ਸੋਮਾਤਮਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਲੱਛਣ

ਅਜਿਹੇ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾਡ਼ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਸਧਾਰਣ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  1. ਭੁੱਖ ਦੀ ਗੜਬੜ - ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ (ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ). ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਐਂਰੋਰ੍ਸੀਆ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਐਂਰੋਰਜ਼ੀਆ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਘੇਰਾ ਜੋ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬੁਲੀਮੀਆ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਫੈਟਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਣਜਾਣੇ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਬੁਲੀਮੀਆ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮੂਤਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਨਸਲੀ ਰੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
  2. ਇਨਸੌਮਨੀਆ - ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੱਦਦ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਬਿਨਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬੇਕਾਬੂ ਸੌਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਪਲਬਧ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ: ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਵੱਧਦੀ ਹੈ
  3. ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾ - ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੱਕੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਗ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ).
  4. ਜਿਨਸੀ ਵਿਕਾਰ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ, ਲੰਮੀ ਮਮਤਾ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਸਾਥੀ ਦੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਸਰੀਰਿਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨਸੀ ਵਿਕਾਰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾ ਭਰਿਆ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਸਧਾਰਣ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ:

  1. ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣੋ
  2. ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਡੰਗਰ ਹੈ.
  3. ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ

ਸੋਮੈਟਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਂਕਿਊਇਲਾਇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ ਵੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਾਲ, ਕੈਲਡੁਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਉਬਾਲਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

  1. ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ - ਇਸ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
  2. ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ (ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਬਾਲਗਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
  3. ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉ.
  4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚੀਆਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧੋ-ਵੱਧ ਕਰੋ
  5. ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ - ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਏ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ (ਜੇ ਬੱਚਾ ਡਿਸਔਰਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਅਸਲ ਸਹਿਯੋਗ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ).