ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਵੈਸਟਿਬਯੂਲਰ ਉਪਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇ ਉਸ ਦਾ ਕੰਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਦੋ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਛੂਹਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਇਹ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਯੂਰੋਪੈਥੋਲੌਜਿਸਟ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਗੜਬੜੀ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਵੈਸਟਰੀਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਕੰਮ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸੀਐਨਐਸ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨ ਵਿਸਥਾਰ ਹੈ VSD
ਵੈਸਟਿਬਯੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕਈ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇਕ ਕੈਰੋਸਿਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਬੱਸ ਤੇ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ, ਅਤੇ ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਐਲੀਵੇਟਰਾਂ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਵੈਸਿਬੀਲਰ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਵੈਸਟਰੀਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਕੰਮ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਮ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਹੜਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ.
ਵੈਸਟੀਬੂਲਰ ਉਪਕਰਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਪੇਸ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵੈਸਟਿਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਨਾ
ਵੈਸਟਿਬਯੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰਪੀ ਅਭਿਆਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ. ਸਧਾਰਣ ਖੇਡ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ - ਬਿਰਚ, ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧਾਰ, ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ - ਸਿਰ ਮੁੜਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰੀ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਨ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਰ ਸਪਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖਤਰਾ 99% ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਸਮੁੱਚੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਭਾਰ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਕਸਰਤ (ਸਰਕੂਲਰ ਦਾ ਮੁਹਾਂਦਰਾ) ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਓਸਟੀਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ.
ਯੋਗਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿਚ ਵੈਸਟਰੀਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਯੋਗਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਮਜਬੂਤ, ਲਚਕੀਲਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ, ਅਤੇ ਵੈਸਟਰਬੂਲਰ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਖਿੜ ਉੱਠੋ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਸਨਾ ਵੱਲ ਜਾਓ: ਕੂਕਾਤਾਸੇਨ (ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਖੜੇ), ਸਰਵਾਦਸਾ ਅਤੇ ਚੂੰਡੀ ਮਾਈਉਰਸਨਾ (ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਆਸਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਥਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਵੈਸਟਿਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.