ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਸੰਵੇਦਣ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਭਾਰਾਪਨ, ਸੁੱਜਣਾ ਜਾਂ ਰਗੜਨਾ. ਇਹ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੇਟਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਿਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਧੁੰਧਲਾ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਫਲੋਟੂਲੇਸੈਂਸ ਜਾਂ ਸੁੱਜਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਜ਼ਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਕੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦੇ ਨੋਟ:
- ਪੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ;
- ਸਪਰਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਠੋਸ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਫਟਣ ਅਤੇ ਭਾਰਾਪਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਘੁਸਪੈਠ
- ਅਕਸਰ ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਿਲਾਈ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਕਰਨਾ, ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਬਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਸ ਕਰਨਾ.
ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਇਹ ਸ਼ਰਤ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਲਗਾਤਾਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਰੋਗ ਹਨ:
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਨੂੰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਡਾਈਸਬੋਸਿਸ ;
- ਗੈਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਟਿਊਮਰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਅਨੁਕੂਲਨ, ਪੌਲੀਪਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਰੋਗ;
- ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਧੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਾਰਨ ਪਾਚਕ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਬੇਇਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਬੇਘਰਤਾ;
- ਪੈਰੀਟੋਨਾਈਟਸ, ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਨਸ਼ੀਲੀ ਬੁਰਾਈ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਅਪਹੁੰਚੀਆਂ ਕਾਰਨ ਨਸ਼ਾ;
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਕੋਲੀਟਿਸ, ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ;
- ਜਿਗਰ ਦੇ ਸਿਰੀਓਸਿਸ
ਨਾਲ ਹੀ, ਪੇਟ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਜਣਾ ਪੇਟ ਜਾਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਖਾਣੇ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਖਾਣਾ, ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੋਸ਼ਕ ਦੌਰਾਨ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ;
- ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੀ ਡ੍ਰਿੰਕ;
- ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ;
- ਤਿੱਖੀਆਂ ਜਾਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ;
- ਦਿਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਖਪਤ, ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਗੈਸ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਕਬਜ਼, ਕਿਉਂਕਿ ਬੋਅਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਗੈਸ ਬਚਾਅ ਮੁਹਿੰਮ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਕਰਕੇ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ
ਇਹ ਕੁੱਝ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ bloating ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ
- ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ:
- ਸਾਰੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ - ਚਾਕ, ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਪਿਆਜ਼, ਗੋਭੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਆਰਟਚੀਕ;
- ਫਲ - ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀਆਂ, ਪੀਚ;
- ਅਨਾਜ - ਕਣਕ ਅਤੇ ਬਰੰਨ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਲਾ ਬਰੇਕ;
- ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ - ਕਵੀਸ, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਫਲ;
- ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ;
- ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀਆਂ;
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਬਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੁਆਰਾ ਬਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.