ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਤਵੱਜੋ, ਬੇੜੀਆਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਟਿਕ ਪਲੇਕਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਣਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਘਡ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਘਰੇਲੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਵੇ?
ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਕੋਪ ਕੀ ਹੈ.
ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਡਿਵਾਈਸਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰਿਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਘੱਟ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਟ੍ਰੈਪ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਹੂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਡਿਵਾਈਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਹੋਏ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਨਲੇਜਰਸ:
- Accutrend Plus;
- ਅਸਾਨ ਟਚ;
- ਕਾਰਡੀਓ ਚੇਕ;
- ਮਲਟੀ ਕੇਅਰ
- ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਆਹਾਰ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ;
- ਜੈਤੂਨ, ਤਿਲ, ਲਿਨਸੇਡ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਤੇਲ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ;
- ਯਾਤਰੂ ਫਸਲਾਂ;
- ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ;
- ਫਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ;
- ਬਰੈਨ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਾਈਬਰ ਅਮੀਰ;
- ਜੂਸ;
- ਹਰਾ ਚਾਹ
ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੁ ਵਿਚ ਰੇਗਿਸਤਾਨ ਵਾਲੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕ੍ਰੀਮ, ਮੱਖਣ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਖੁਦ ਹੀ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਘਰ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ?
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਬ੍ਰਾਈਲ ਐਸਿਡ ਸਿਕੇਸਟੈਂਟਸ - ਕੋਲਸਟੈਪੋਲ, ਕੋਲੈਸਟਿਡ, ਕਲੈਸਟੀਰਾਮਾਈਨ;
- ਫਾਈਬੇਟਸ - ਜੈਮਫਿਬਰੋਜ਼ਲ, ਐਟ੍ਰੋਮੀਡ, ਬੇਜ਼ਫਿਬਰਟ, ਗੇਵੋਲਨ;
- ਸਟੈਟਿਨਸ - ਪ੍ਰਵਾਸਟੈਟੀਨ, ਲੋਵਟਾਟਿਨ, ਸਿਮਵਾਸਟਾਟਿਨ, ਫਲੋਵਾਸਟੈਟੀਨ;
- ascorbic acid;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵਾਲੇ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪੂਰਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ
ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਹੋਏ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਏਜੰਟ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪਿਡ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਆਕਰਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਪਲਾਸ ਦੇ ਪੱਤੇ, 20 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ 1 ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਲਿਪਟੇ ਹੋਏ ਕੰਟੇਨਰ ਜਾਂ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਛੱਡੋ
- ਮਿਸ਼ਰਣ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 ਚਮਚ ਪੀਓ
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਡੰਡਲੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛੁਡਾਉਣਾ ਹੈ:
- ਘਾਹ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ
- ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ.
- ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਡੇਡਲੀਅਨ ਰੂਟ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ ਖਾਓ.
ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਲੋਕ ਉਪਜਾਊ ਹੈ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧਾ ਚਾਕ ਪਕਾ ਕੇ ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3-4 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੀਹ ਕੇ ਪੀਹ ਸਕਦੇ ਹਨ.