ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਮੋਸੋਸਟਿਟਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ - ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ, ਜਣਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦੀ ਵੰਡ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ੂਨ ਵਹਿਣ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਲੰਘਣਾ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈਰੋਥੈਟਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ.

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਕਾਰਨ

ਉਲੰਘਣਾ ਅਕਸਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਂਡੋਮੈਟਰ੍ਰੀਅਮ ਦੀ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਐਂਡੋਮੈਰੀਟਰੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਉਲੰਘਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਸਟੈਸਟਾਜੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਿਆਂ, ਗਾਇਨੇਕੋਲੋਕਜ਼ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਕ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਜਣਨ-ਸੰਬੰਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ - ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ:

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਣਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਕੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ?

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਗਲਤ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਮੈਡੀਸਨਲ ਪਲਾਂਟ, ਨਾ ਕੇਵਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵੱਢਣ ਲਈ ਹੈਪਸੈਟਾਈ ਲੋਕਕ ਉਪਚਾਰ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ - ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਬਰਦਸਤ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵੱਗਣ ਨਾਲ ਹੈਮੋਸੋਸਟਿਟਿਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਹਾਮਾਰੀ, ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਜਿਸਨੂੰ ਅਤਿਰਿਕਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹੋਏ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਜੰਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਵਾਧੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਿਆਦ ਘਟਦੀ ਹੈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਰਪੂਰ ਸੁਸਤਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਬਰਨਮ ਦੇ ਉਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਬਤ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ, ਵਰਤੋਂ:

  1. ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ ਉਗ ਪੀਹ.
  2. ਖੰਡ ਨਾਲ ਭੁੰਲਨ ਭਰਨਾ
  3. ਉਬਾਲ ਕੇ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
  4. ਖੰਡ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੂਸੋ.
  5. ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸੀਰਮਪ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.
  6. 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ਲਓ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਚਮਚ.

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਅਤੇ ਮਾਇਓਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਿਕ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨੈੱਟਲ

ਪੁਰਾਤਨ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨੈੱਟਲ ਦੀ ਬਰੋਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਇਸ ਪਲਾਟ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਨੋਸਟੈਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਛੋਟੇ ਪੈਂਟ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਅੰਗ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨੈੱਟਟਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁਚ ਇੱਕ ਖੂਨ ਵਗਣ ਵਾਲਾ ਹੈ,

ਖਾਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ, ਵਰਤੋਂ:

  1. ਨੈੱਟਲ ਦੇ ਸੁੱਕ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ.
  2. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
  3. ਠੰਡਾ, ਫਿਲਟਰ
  4. 1 ਟੈਬਲ ਲਓ. ਚਮਚ, 4-5 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ.

ਜੇ ਬਰੋਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਡਰੱਗ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਨੈੱਟਲ ਐਕਸਟਰੈਕਟ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 30-40 ਤੁਪਕਾ ਨਿਯਤ ਕਰੋ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਤੁਪਕਿਆਂ ਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੇ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੌਰਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪਦਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼

ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਖੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਕਸਰ ਗਾਇਨੋਕੋਲਾਜੀ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਲ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪਾਣੀ ਦਾ ਮਿਰਚ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ, ਵਰਤੋਂ:

  1. ਗੁਣਾ ਘਾਹ ਨੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਭਰਿਆ
  2. 2 ਘੰਟੇ ਪਾਓ
  3. ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਲਓ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਚਮਚਾ ਲੈ.

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੇਫਰਡ ਦੀ ਬੈਗ

ਔਸ਼ਧ ਬਲੱਡ ਸਮਕਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਰਵਾਹੇ ਦੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਥੈਲੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਚਰਵਾਹੇ ਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨਾਲ ਬੈਗ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ, ਵਰਤੋਂ:

  1. ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਘਾਹ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
  2. ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੰਬਲ ਲਪੇਟੋ.
  3. 1 ਘੰਟਾ ਜ਼ੋਰ ਲਾਓ
  4. 1 ਟੈਬਲ ਲਓ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ 3-4 ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮਚਾਓ.

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ

ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਔਸ਼ਧ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਹੈਮੋਸਟੈਟਿਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ, ਵਰਤੋਂ:

  1. 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਭੰਡਾਰ ਦਾ ਚਮਚਾਓ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
  2. 30 ਮਿੰਟ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ
  3. ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 0.5 ਗਲਾਸ, 2 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਓ.

ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ

ਗੰਭੀਰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਵੱਢਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੈਪਸੈਟਿਕ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.

ਬ੍ਰਿਗੇਡ ਦੀ ਉਡੀਕ:

  1. ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ.
  2. ਸਿਰਹਾਣਾ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਥੱਲੇ ਰੱਖ ਦਿਓ.
  3. ਪੇਟ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ.