ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚਲੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਿੱਠੇ ਕੇਲਾ - ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਲੱਭਤ ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਿਰਣਾ: ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਿਠਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੜਕਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਫ਼ਿਕਰਮੰਦ ਕਿ ਫਲ ਅਤੇ ਹੱਥ ਧੋਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਮਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੇਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ:
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਗਰਭਵਤੀ ਤੀਵੀਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੀ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੈਮੈਟੋਪੀਓਏਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਸਿਹਤ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਯੁਵਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ;
- ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਆਮ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਹਨ.
ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਝ ਫਾਇਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਕੇਲੇ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੰਨਾ ਸਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੇਲੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ.
ਭਾਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੇਲਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮਾਂ ਨੂੰ ਥ੍ਰੋਮੋਫਲੀਬਿਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਕਿਉਂਕਿ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਘੇਰਨਾ ਕਰੋ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੇਲੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾ-ਸੁੰਘਣ ਵਾਲੇ ਸਟਾਰਚ, ਜੋ ਹਰੇ ਫਲ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੈਸਿੰਗ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ.