ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਜਾਂ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਮੁੱਖ ਨਾਈਓਰੋਥੰਸਿਮਟਰ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਮੈਡੀਊਲ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਅਨਪਛਸ਼ਟ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਲਦੀ ਪਰਿਵਰਤਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਡਰੇਨਾਲਿਨ ਕੁਝ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ, ਡਰ, ਭੁੱਖ ਜਾਂ ਗੁੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਐਡਰੈਨਾਇਲਨ ਦੇ ਰਿਲੀਜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਬਿਲਕੁਲ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਐਡਰੇਨਾਲਾਈਨ ਵਿਚ ਅਸਥਾਈ ਵਾਧਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ;
- ਵਧੀਆਂ ਨਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ;
- ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ;
- ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣਾ;
- ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ;
- ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ, ਨਿਰਣਾਇਕ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
ਇਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਇਪਾਈਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਘੱਟਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਸਿੱਧੇ ਉਲਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਸੁਸਤੀ, ਥਕਾਵਟ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੁਸਤਤਾ;
- ਬੇਦਿਮੀ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੈਮੋਰੀ;
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ;
- ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਦੀ ਵਿਗੜਦੀ;
- ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਲਾਲਚ;
- ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ
ਖੂਨ ਵਿਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?
ਸਵਾਲ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਗ ਫੈਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਜਰੂਰੀ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖੋ
- ਯੋਗ ਕਰੋ
- ਸੁਹਾਵਣਾ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ (ਵਾਕ, ਸਮਾਜਿਕਕਰਨ).
ਜੇ ਇਹ ਢੰਗ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਪਵੇਗਾ.
ਖੂਨ ਵਿਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?
ਸੁਸਤੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਪਾਈਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਦੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਸਮਰਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਕੌਪਰ, ਜ਼ਿੰਕ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
- ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡੋ
- ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਵੋ.