ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਲੀ ਹਾਰਮੋਨ ਕਾਰਨ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਕਿ ਅਸਲ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ, ਵਿਕਰੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰੈਜੈਂਡਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹਨ - ਸੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਟੋਟੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ.
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਕਾਰਨ
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਉਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ (ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਖੁਰਾਕ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਖਰਾਬ-ਕੁਆਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ) ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ (ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.5-2 ਲਿਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤਰਲ ਦਾ ਆਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).
- ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਤ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਸਾਈਕੋਇਟਰਾਮਾ, ਪੋਸਟਪੇਟੂਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ , ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਓ - ਇਹ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਨਾ ਕੇਵਲ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ.
- ਦੂਜੀਆਂ ਕਾਰਨਾਂ, ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ - ਹਾਈਪ੍ਰਥਰਮਿਆ ਅਤੇ ਮਾਸਟਾਈਟਿਸ, ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਮਾਸਟਿਟੀਸ, ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਰੂੁਲੇਟ ਹੈ, ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘਟਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਉੱਤੇ ਸੰਚਾਲਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਰ ਵਿਰਾਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਧੂਰਾ ਦਬਾਅ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ.
ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ), ਅਨਾਜ, ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਗਾਧ, ਹਲਵ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ, ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਵਾਪ੍ਰਸਤੀ, ਆਮ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਚੱਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਸੌਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਤੀ, ਮਸਾਜ, ਸੰਖੇਪ ਸ਼ਾਵਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੈਡੀਕਲ ਨਹਾਉਣ ਲਈ.