ਮਨੁੱਖੀ ਸਾਂਝ ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ੋਰੋਲਾਲਿਡ ਤਰਲ ਰਾਹੀਂ ਵਾਧੂ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵੀ ਅਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ. ਕਦੀ-ਕਦਾਈਂ ਜਦੋਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੰਕਟ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪੇਸ਼ੇਵਾਰਾਨਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂ crunches ਜੋੜ - ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਅਜੀਬ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੀ, ਸੰਕਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ, ਪੇੜ ਦੇ ਵਿਚ, ਹੱਥ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਖਤਰਨਾਕ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਰਦਈ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਲੂਬਰਿਕੈਂਟ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਸਾਂਝੇ ਬੈਗ ਦੀ ਓਵਰਸਟ੍ਰਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੈਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੁਲਬਲੇ ਵਿੱਚ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਠਨ ਦੀਆਂ ਜੂੜੀਆਂ ਫਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੁਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਪਾਸਥੀ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹਾਰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਲੀ ਸਤਹ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਕੁਚਲਚਣ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਜੀਬ ਲਹਿਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਥਾਨ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ
- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹੱਡੀ-ਕਾਰਟੀਲਾਜਿਨਸ ਬਾਡੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ Neoplasms ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਝਟਕਾ ਉਦੋਂ ਸੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਵੀ.
- ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਹਾਈਪਰਬੋਬਲਿਲਟੀ ਕਾਰਨ ਗਿੱਟੇ, ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਲੰਕਿੰਗ ਆਵਾਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਕੁ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਾਤ ਸੰਯੁਕਤ ਦੇ ਅਖੌਤੀ ਇਰਜ਼ ਨੂੰ ਗਵਾਹੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ cartilaginous ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ degenerative ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਕਾਸਟਿਲੇਟ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਸੋਫੋਸਟਾਈਟ ਸਪਾਈਨਸ ਸੰਯੁਕਤ ਸਤਹ ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੰਕਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
- ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਜੇ ਜਿਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਨਾਬਾਲਗ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ, ਸੱਟਾਂ ਸੰਭਵ ਹਨ.
- ਸੰਕਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਘੁਰਨੇ ਕਿਉਂ ਪੈਂਦੇ ਹਨ?
ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਟਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਮਾਪੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਰੰਤ ਟਰੌਮੈਟੋਲੋਜਿਸਟਸ ਨੂੰ ਚਲਾਓ. ਪਰ ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਦਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜੀਬੋ-ਆਦੀ ਕਲਿਕ ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੁੜੇ-ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਅਗਾਊਂਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਘਟੀਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਹਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ.