ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਅਵਧੀ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਮੁਕੰਮਲ ਜਾਂਚ, ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਜਟਿਲਤਾ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਦਲਾਵਯੋਗ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਲੈਣ? ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਮਾਹਿਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ, ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਗਰਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਕ ਔਰਤ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੋਟੇ ਘਣਾਂ ਦੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਨੇਕ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਉਲੰਘਣਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ - ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਦਿੱਖ ਇਕੂਟੀ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ - ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ;
- ਬੀ 6 ਦੀ ਕਮੀ - ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਜੋਖਮ ਜ਼ਿਆਦਾ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ - ਦੇਰ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਗਰਭਪਾਤ, ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਛੇਤੀ ਨਿਕਾਸ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ - ਔਸਟਿਓਪਰੋਰਿਸਸ
ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪਦਾਰਥ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਗੰਭੀਰ ਅਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਭਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ, ਅਨਿਯਮੀਆਂ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮੰਤਵ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਲੰਮੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭ-ਧਾਰਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਹਾਲਤ;
- ਗੰਭੀਰ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਪਿਛਲੇ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ;
- ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਉਮਰ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ - ਸੂਚੀ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿੱਤ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮਿਕਨੀ ਅਲੋਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਤ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 12 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਉਸਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਆਇਓਡੀਨ ਇੱਕ ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਉਸਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਜਿਹੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਜਮੀ ਹਨ ਜੋ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ;
- ਕੇ - ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- A - ਦਰਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ - ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸੀ - ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਬੀ 1
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਿਵੇਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਦਾਖਲਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਘਾਟ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਾਹਰੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਖੂਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਫਿਰ ਇਹ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਖਾਸ ਨਾਂ, ਇਸਦੇ ਖੁਰਾਕ, ਬਾਰ ਬਾਰ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਓਵਰਡੋਸ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਖੁੰਝ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਡਬਲ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪਿਛਲੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਪਰ, ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮ ਸਾਰੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਕੰਪਨੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋਨੋਵਿਟਾਮਿਨਸ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - 100-300 ਆਈ.ਯੂ. / ਦਿਨ;
- D-400 IU;
- K - 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- A - 3000 IU ਹਰ ਇੱਕ;
- C - 60 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 1 - 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ;
- ਬੀ 2 - 1.4 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ;
- ਬੀ 6 - 2.2-2.3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿਓ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਹਰ ਕੇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੇਵਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਗੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਰੋਗ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਫੰਡਾਂ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ
ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ - ਵਾਈਟਰਮ ਪ੍ਰੈਣੈਟਲ ਅਤੇ ਈਲੀਟ ਪ੍ਰਨੈਂਟਲ . ਅਕਸਰ, ਵਾਈਟਰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਆਇਲੇਡੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਈਲਵੀਟ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧੇਰੇ ਤਵੱਜੋ ਵਿਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਕ, ਤੌਹ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲਾ ਪਦਾਰਥ ਲਾਇਆ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਵਰਣਮਾਲਾ;
- ਵੈਲਵੁਮਨ;
- ਮਲਟੀਟੈਬਜ਼;
- ਐਂਜੀਓਵਾਈਟਸ;
- ਟਾਰਿਵਿਟ ਪ੍ਰਿਗਾਨਾ
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਉਪਰੋਕਤ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ - ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗ੍ਰੀਨ, ਚੌਲ਼, ਬਾਇਕਹਿਥ, ਗਿਰੀਦਾਰ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ - ਸਿਟਰਸ, ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ, ਕੀਵੀ, ਡੋਗ੍ਰੋਸ;
- ਬੀ 6 - ਸੂਰ, ਪੋਲਟਰੀ, ਮੈਕਾਲੀਲ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ - ਪੀਲੇ, ਲਾਲ ਰੰਗ, ਅੰਡੇ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ;
- ਬੀ 2 - ਆਂਡੇ, ਜਿਗਰ, ਗਰੀਨ, ਟਮਾਟਰ, ਚੈਂਪੀਨੋਨਜ਼