ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਪੁਣੇ ਦੀ ਪਰਿਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿਕਾਸ ਨਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਈਪਥਰਮਿਆ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਅਲਰਜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਮ ਤਾਲ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਲਈ 1 ਦਿਨ ਠੰਢ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ.
1 ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਥਰਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਤੇ "ਫੋਕਸ" ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਅਗਲਾ, 1 ਦਿਨ ਵਿਚ ਠੰਢੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਸਿਲੰਡ ਦੇ ਹੱਲਾਂ ਨਾਲ ਨਬਨ ਜਾਂ ਸਿੰਚਾਈ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਸਾਧਾਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰੇਕ 30-60 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗੀ:
- ਨੱਕ ਅਤੇ ਨਾਸੋਫੈਰਨੈਕਸ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ;
- ਨੱਕ ਵਿਚਲੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਨਾਸੀ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
- ਨੱਕ ਦੀ ਸ਼ੀਸੇ ਦੀ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਅਲਰਜੀਨ ਦੇ "ਧੋਣ"
ਧੋਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਡਾਲਫਿਨ;
- ਫਿਜ਼ੀਓਮਰ;
- Aqua Maris ਅਤੇ ਹੋਰ
ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਧੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਜਾਂ ਖਾਰੇ ਦਾ ਉਪਯੋਗ, ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ (9 ਗੀਟਰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ). ਸਿੰਚਾਈ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਨੱਕ ਸਪ੍ਰੇ, ਪਾਈਪਿਟ, ਸਰਿੰਜ, ਸਰਿੰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਦੀ ਸੂਈ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਧੁਆਈ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ
ਜੇ ਇੱਕ ਠੰਢ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਦਵਾਈਆਂ, ਨਾਸਿਕ ਗਲੋਕੁਕੋਸਟਿਕੋਰਾਇਡਜ਼, ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜ ਲਈ ਆਉਣਗੀਆਂ. ਸਰੀਰਕ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੈਸੋਕੈਨਸਟ੍ਰਿਕਿਟਿਵ ਤੁਪਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਠੰਡੇ ਸਰਿੰਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਨਾਸਿਕ ਹੱਲ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 1 ਦਿਨ ਲਈ ਆਮ ਠੰਢੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਕੱਚਾ ਜੂਸ;
- ਕਲਾਂਚੋ ਦਾ ਜੂਸ ;
- ਬੀਟ ਜੂਸ;
- ਹੌਲਡ ਆਇਲ;
- ਮੇਨਥੋਲ ਤੇਲ
ਥਰਮਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਗਰਮੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਇਕ ਉੱਚੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾ ਹੋਣ). ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- 15 ਮਿੰਟ ਲਈ 37-38 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗਰੇਡ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਲ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਮ ਬਾਥ ਲਵੋ.
- 5-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਕ ਗਰਮ ਪੈਰ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਲਓ, ਫੇਰ ਜੁਰਾਬਾਂ ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸੌਂਵੋ.
- ਰਾਤ ਨੂੰ, ਜੁੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁੱਕੀ ਰਾਈ ਦੇ ਇਕ ਚਮਚਾ ਡੋਲ੍ਹੋ.
- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਗਰਮ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁੱਲ ਦਾ ਗਰਮੀ ਕਰਨਾ, ਗਰਮ ਲੂਣ ਜਾਂ ਰੇਤ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਗ.
ਇਕੁਪੇਸ਼ਰ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਕਈ ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮਿਸ਼ਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਨੱਕ ਪੁਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ ਭਰਾਈ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ;
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕੋਨੇ ਤੇ;
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੋਨਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨੱਕ ਦੇ ਪੁਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ;
- ਨੱਕ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਤੇ.
ਆਸਾਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ
ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਖਰਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੋਝ ਨਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਭਾਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ C, A, B2, B6, D ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਕਾਲਾ currant;
- sauerkraut;
- ਗਾਜਰ;
- ਬੀਟਸ;
- ਓਟਮੀਲ;
- ਬੱਲਵੇਟ;
- ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ;
- ਅੰਡੇ;
- ਅਦਰਕ ;
- ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ.
ਤਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2.5 ਲਿਟਰ ਤੱਕ ਵਧਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਠੰਡੇ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਗਰਮ ਚਾਹ, ਗੈਰ-ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ, ਜੰਗਲੀ ਗੁਲਾਮਾਂ ਦਾ ਬਰੋਥ, ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾ.