ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਤਕਰੀਬਨ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਗਹਿਰੀ ਭਾਵਨਾ, ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਨਸ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਉਤਪਨਤਾ ਵਾਧਾ.
ਕਾਰਨ ਘਬਰਾਹਟ ਉਤਪਨਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਪ੍ਰਵੀਨਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਤਪਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਅਤੇ ਬੇਲੀ ਥਕਾਵਟ. ਵਧੀ ਹੋਈ ਘਬਰਾਹਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ:
- ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ;
- ਝਗੜਾ;
- ਨਫ਼ਰਤ;
- ਤੇਜ਼ ਗੁੱਸਾ;
- ਰੋਣ
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਉਹ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ "ਵਿਸਫੋਟ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ "ਗਰਮ" ਹੱਥ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ, ਨੇਤੀਨਾਂ, ਅਜਨਬੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਵਧ ਰਹੇ ਉਤਕਰਮਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੌਹਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਝੱਲਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਾਹਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੀ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਕਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੁੱਤਾ ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਉਤਪੱਤੀ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੈਕਸ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਮਲਾਵਰ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਛੋਟੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਭੜਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੰਦਭਾਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਵਧੇ ਹੋਏ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਢੰਗ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਦੇ ਰਾਜ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਘਬਰਾਹਟਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਚਲਾਓ