ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਆਧੁਨਿਕ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਭੁੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਪਿਊਟਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ - ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ. ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲਤ ਚੁਨਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਤਬਾਹਕੁਨ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਸੇ ਅਸੂਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਬੂਟਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਚਮੜੀ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਰਬੜ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਕੱਚਾ ਮਾਲ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਇਹੋ ਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ ਘੁੰਮਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਇਨੋਸੋਲ ਵਿੱਚ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤੇ ਐਂਕਰਕੋਨਾਈਨੋਸਿਸ ਦੇ ਫੰਗਲ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਤ ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨਕਲੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਰਾਬ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੇਪ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਸਮਾਨ ਵਿਤਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਲੰਘਣ ਨਾਲ ਜੋੜਨਯੋਗ ਅਤੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਲੈਟ ਦੇ ਫੈਲ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਸਲੀ ਚਮੜੇ ਜਾਂ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਜੁੱਤੇ, ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪੈਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਹਵਾਈ ਸਪਲਾਈ ਮੁਹੱਈਆ.
ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਮਾਡਲ
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ, ਏਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਸਟੀਲੇਟੋ ਜਾਂ ਸਟਰਿਪ ਜੁੱਤੇ, ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕਸਾਰ ਇਕਮਾਤਰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਦੋਵੇਂ ਚੋਣਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਉੱਚੀ ਅੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ (5 ਸੈਮੀ ਤੋਂ):
- ਅੱਗੇ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਪਨ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਛੇ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਟ੍ਰੈਕਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ (ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ)
- ਪੈਰ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਯੋਗ ਹੈ, ਚੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੂਚਕ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਬਿਲਡ-ਅਪਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
- ਥੰਬ ਦੀ ਵੈਲਗਜ਼ ਵਿਕਾਰ, ਅਖੌਤੀ "ਹੱਡੀ" ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਪੈਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਕਮਰ ਦੀ ਸਪੁਰਦ 'ਤੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਦਬਾਅ ਕਰਕੇ ਅਤੇ, ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫਲੈਟ ਇੱਕਲੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ:
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਮਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਜਦੋਂ ਏਲੀ ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਡੈਂਫਲ ਵਾਲੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ microtrauma ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀ ਹੈ.
- ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਮੋਚਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੜਵੱਲ.
- ਲੱਤ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਹੀ ਵੰਡ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਫਲੈਟ ਫੁੱਟ, ਪੈਰ ਦੀ ਖਰਾਬੀ, ਕਲੱਬਫਲ ਪਿੱਛੋਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਓਰਲੇਜਰ, ਗੋਡੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਿਰਕੱਢ
ਕੀ ਪਹਿਨਣ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਜੁੱਤੀ, ਬੂਟ ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਅੱਡੀ ਦੀ ਉਚਾਈ - ਲਗਭਗ 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ, ਪਰ 3.5-4 ਸੈਮੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ;
- ਇੱਕਲਾ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਮਜਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਇਨਸੋਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੈ;
- ਸਾਕ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਉਂਗਲਾਂ ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਟੇ ਹੋਣ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ;
- ਜੁੱਤੀ ਪਦਾਰਥ - ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚਾ ਮਾਲ (ਚਮੜੇ, ਕਪੜੇ ਦਾ ਕੱਪੜਾ, ਪੇਲਸ, ਸਾਉਡੇ)