ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਚਾਰਟ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁੱਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਠਹਿਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਦਿਨ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਝੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਚੱਕਰ ਵਿਅਰਥ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਦੱਸਣਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਗ੍ਰਾਫ ਨੂੰ ਕੰਪਾਇਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਇੱਕ ਬੇਸਿਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਚਾਰਟ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ?
ਤਹਿ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਗੋਰਿਦਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਪਹਿਲਾਂ, ਬੀ.ਟੀ. (ਬੇਸਿਲ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ) ਨੁੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5-7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ;
- ਦੂਜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, 6 ਘੰਟੇ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਕ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਮਰਕਿਊ ਥਰਮਾਮੀਟਰ.
ਮਾਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਪਲੇਟ ਵਿਚ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਚਾਰਟ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਇੱਕ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਟ ਤੇ, ਵਰਕਪੇਸ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਘਣਾ 36.2 ਤੋਂ 37.6 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਤਾਪਮਾਨ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੀਜੱਟੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਹਰ ਸਵੇਰ, ਨੰਬਰ ਦੇ ਇੰਟਰਸੈਕਸ਼ਨ ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਕੇ ਡਾਟਾ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵਰਲਡ ਵਾਈਡ ਵੈੱਬ ਤਕ ਮੁਫਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਟੈਪਲੇਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਪ੍ਰਿੰਟਰ ਤੇ ਛਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਮ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਚਾਰਟ
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦਾ ਨਿਚੋੜ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਦੋ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਮੂਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਚਾਰਟ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਬੀਟੀ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ 36, 2 ਤੋਂ 36.7 ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ 37 ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹੈ. Ovulation ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੀ.ਟੀ. ਦਾ ਮੁੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰਿਪੱਕ ਅੰਡੇ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜਾ, ਲੈਟਲ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਬੀ.ਟੀ. 0.4-0.6 ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਬੀਟੀ ਦਾ ਮੁੱਲ 37 ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਠਹਿਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ - ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪੂਰਬ ਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਾ ਕੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ.
ਗਰਭਵਤੀ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਬੂਸਿਕ ਤਾਪਮਾਨ ਘਟਣਾ ਲਗਭੱਗ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ 7 ਵੇਂ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੀਟੀ ਵਕਰ ਫਿਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਫਲ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉੱਚ ਬੀ ਟੀ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਬੀ.ਟੀ. ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਫੀਚਰ
- ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਜੇ ਚੱਕਰ ਅਵਾਜਵੰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਚਾਰਟ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਤਿੱਖੀਆਂ ਉਤਾਰ-ਚੜਾਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ 37 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨਹੀਂ ਉਠਦਾ
- ਪੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖੀ ਗਈ ਹੈ: ਬੀ ਟੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵੱਲ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਸ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਉਤਰਾਅ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮੁੱਲ ਅਕਸਰ ਅਨੁਕੂਲ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼. ਪੇਲਵੀਕ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੋਮਲਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬੀ.ਟੀ. ਦੇ ਕਦਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. ਅਜਿਹੇ ਚਾਰਟ ਤੇ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਿੱਖੇ ਡਿਗਣ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜ ਕਈ ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
