ਰੈਗੂਲਰ, ਉੱਚ-ਪੱਧਰ, ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੂਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਹਰੇਕ ਦੀ ਮੁੱਢਲੀ ਲੋੜਾਂ. ਲੋਕ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਕੰਮ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਬੰਧ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਨਿਪੁੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਡੀਕਲ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਸ ਸੈੱਲ ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਭਾਂਡੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ.
ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਲੋਕ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਸੁਭਾਅ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਾਣਦੇ ਸਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਮਿਸਾਲ ਥਿਊਰੀਆਂ ਨੂੰ ਧੱਕਣਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ puzzles ਇੱਕ ਸੁਰਾਗ ਪਾਇਆ ਹੈ 19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੋਮੋਨੌਲੋਜੀ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਮਾਰੀਆ ਮੈਨਸੀਨ ਸੀ. ਉਸਨੇ ਇਕ ਕੰਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਸ ਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਮੈਨਸੀਨ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿਚ ਹੈ. ਅਰਥ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਨਾ ਮੁਮਕਿਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਫ਼ਰੌਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਜਿਹਾ ਸੁਪਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ, ਅਹਿਸਾਸ ਜਾਂ ਅਕਲਪਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਹੈ. ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਸੁਪਨੇ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਰਾਉਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਕ ਵੀ ਸੁਪਨਾ ਬੇਉਲਾਦ ਅਤੇ ਅਰਥਹੀਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ - ਗੁੰਝਲਦਾਰ?
ਸੁੱਤਾ ਸਿੱਖਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਰਹੱਸਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ. ਜਾਤਪਾਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੂਤਕਾਲ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਪ-ਪ੍ਰੌਜੈਕਟ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ (ਭੌਤਿਕ) ਤੋਂ ਬੇਪਰਵਾਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਸਫ਼ਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਕੇਵਲ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਸਥਿਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸੁਪਨੇ ਕਿੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਸੌਣ ਲਈ ਲੋੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਸਿਰਫ 2/3 ਜੀਵਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਾਗਰੂਕ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਖੋਹਣ ਲਈ" ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿੱਚ:
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਢੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਓ;
- ਨਵੇਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਨਵੇਂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ;
- ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈਬਰਨੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ - ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?
ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੀਵ ਜੰਤੂਆਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਈਬਰਨੇਸ਼ਨ) ਸਵੈ-ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੱਕੋਲੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਸਾਹ, ਧੱਬਾੜ ਆਦਿ. ਸਾਇੰਸ ਨੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਬਰਨੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਲਾਤੀਨੀ "ਸਰਦੀ") ਤੋਂ. ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਬਰਨੇਟ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਸਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਗਣ ਦੀ ਕਗਾਰ ਤੇ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਹਾਈਬਰਨੇਟ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਭ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਕਲਪ ਹਨ
ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ ਕੀ ਹੈ?
ਸਲੀਪ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਚੱਕਰਾਲੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਡੇਢ ਘੰਟੇ ਦੀ ਔਸਤਨ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਰਾਮ ਪੰਜ ਅਜਿਹੇ ਅੰਤਰਾਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, 7.5 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਆਖਰੀ ਹੈ. ਸਾਈਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਮੁਢਲੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਾਰਜ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੌਂਸਲਾ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਹੌਲੀ ਨੀਂਦ ਕਿਸੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਨਿਪੁੰਨ (5-10 ਮਿੰਟ) ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਵੀ ਬਾਹਰੀ ਉਤਪਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਤਰਾਲ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੂੰ ਜਾਗਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੀਸਰਾ ਪੜਾਅ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਪੜਾ ਹੈ, ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੌਥੇ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਕਾਰਜ ਸਮਰੱਥਾ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੁਪਨੇ ਕੀ ਹੈ?
ਹੌਲੀ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਲੀਪਰ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ (ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ), ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਸੁੰਗੜਨ, ਸਕ੍ਰਿਏ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਫਾਸਟ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਣ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਚੀਜ ਚਮਕਦਾਰ, ਯਾਦਗਾਰ ਸੁਪਨੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਸੁਪਨਾ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਸਭ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੀਵ-ਜੰਤੂ ਦੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ, ਬਾਹਰੀ ਉਤਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੋਮਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਫਰਕ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ "ਆਲਸੀ ਮੌਤ" ਜਾਂ ਸੁਸਤ ਨੀਂਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੋਏ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣਾਅ, ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਸੁਪਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਹੱਸਮਈ ਜਾਂ ਅਸਲੀ ਘਟਨਾ? ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਜੋ ਕਿ ਸੁੱਖ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜੀਵੰਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਕਬਰ ਹੈ. ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਚਾਨਕ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਥਕਾਵਟ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਅਰੋਗਤਾ ਅਤੇ ਹਿਟਰੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਉਪਰੋਕਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਦਵਾਈ ਕੇਵਲ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਇਸਦੀ ਆਮ ਮਿਆਦ ਬਾਲਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7-8 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ (10 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ) ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਰਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਛੇ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਸੌਣ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਨਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਲੋਕ ਕਈ ਵਾਰ "ਚਤੁਰਾਈ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ" ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.