ਬੱਿਚਆਂ ਿਵੱਚ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਪੁੰਜ ਦਰ ਸੂਚੀ

ਬਾਲਗ਼, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ - ਆਖਰਕਾਰ, ਝੀਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਲੀ ਭੰਗਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਜਾਰੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਕਿੱਥੋਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਕਿੱਥੇ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਮਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਸਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਜੇ-ਸਹਿਜੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦਾ ਇਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉੱਤੇ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਾਟਾ ਕੋਈ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਘੱਟ ਆਮਦਨੀ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਘਟਨਾ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

ਘਰੇਲੂ ਬੱਧੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਔਸਤ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀ ਤੁਲਨਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਵਧੇਰੇ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ, ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਕਿਸੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਉਮਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ.

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ BMI ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ?

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ: ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਕਰੀਏ: ਬੱਚਾ 2 ਸਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਉਚਾਈ 92 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ, ਭਾਰ 15 ਕਿਲੋ ਹੈ. BMI = 15 / 0.92 2 = 17.72

ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਵਿਚ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਬਦਲੋ: ਉਮਰ ਦੇ ਧੁਰੇ ਤੇ, ਅਸੀਂ 2 ਸਾਲ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ, ਸੂਚਕਾਂਕ ਐਕਸਿਸ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸੰਮਲਿਤ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਹਾਜ਼ ਤੇ ਆਪਣੇ ਚੌਗਿਰਦੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਟੇਬਲ ਪਲੇਨ ਨੂੰ 4 ਜ਼ੋਨਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਆਦਰਸ਼, ਤੰਦਰੁਸਤ ਭਾਰ, ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਉਪਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ. ਲੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਟੇਬਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਲਈ 2 ਤੋਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ.