ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲੇਗੇਿੰਗ

ਕੁੜੀਆਂ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਕੇਵਲ ਕਪੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਸੈੱਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਟਰੇਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਅੱਜ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਿਸਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਕਪੜੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਲੇਗਿੰਗਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਫੈਮਲੀ ਸਪੋਰਟਸ ਲੈਗਿੰਗਸ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਘਨ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਵੀ "ਜੰਪ" ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਟਾਇਟ ਲੈਗਿੰਗਸ ਜਾਂ ਲੈਗਿੰਗਸ ਹੋਰ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਖਾਤਰ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵੈਬ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ

ਸਪੋਰਟਸ ਲੈਗਿੰਗਸ ਦੀ ਚੋਣ

ਲੇਗਨਿੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਡਲਾਂ ਦੋ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਕਪਾਹ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਈਪੋਲੀਰਜੀਨਿਕ ਹਨ. ਪਰ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਪਾਹ ਦੀ ਲੱਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੋਡੇ ਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋਗੇ, ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਦੂਜਾ, ਉਹ ਇੰਨੇ ਸੰਘਣੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫੁੱਲਣਾ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਵਾਰ, ਕਪਾਹ ਤੋਂ ਲੈਗਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਗਲੇ ਚਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲ ਯੋਗਾ , ਕਾਲਾਂੈਟਿਕਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਖੇਡਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਫੇਰ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਲਚਕੀਲਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਫਿਟਨੈੱਸ ਲਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਲੇਗਿੰਗ, ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹ ਸਭ ਤੀਬਰ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਦਰਜਨ ਧੋਣਾਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਲੈਗਿੰਗਾਂ ਬਹੁਤ ਤੰਗੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ. ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਕਮੀਆਂ ਵੀ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈਲਟ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਦੂਜੀ ਤੋਂ, ਥੱਲੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚੋ

ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ, ਲਚਕੀਲਾ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਵਧੀਆ), ਤੇਜ਼ ਟਾਪੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ (ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਫੈਦ ਨਹੀਂ ਰਲਾਉ). ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਲੇਗਾ ਗਿੰਗਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਹਿਜ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.