ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਵਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੈਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਖਾਸ ਢੰਗ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੈਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀ ਗਰਭ ਤੋਂ ਉਹ ਐਮਨੀਓਟਿਕ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ . ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤੈਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਓ - ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ
ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਤੈਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ, ਪ੍ਰੀ-ਸਕੂਲ ਸਥਾਪਤੀ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਇਕ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ. ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੂਲ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਯੋਗ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਓ?
ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤੈਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਫਿਰ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: "ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੈਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ?".
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੂਲ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੈਰਾਕੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ, ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
- ਅਭਿਆਸ ਤਾਰੇ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਸਾਹ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਤਰਸ ਰਹੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਹਵਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ' ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਥੱਲੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪਾਸੇ ਪਤਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਗੇ.
- ਉਸੇ ਹੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਛੋਟੇ ਵਿਘਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- "ਫਲੋਟ" ਇਹ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹੋਰ ਹਵਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖ-ਰੇਖ ਹੇਠ, ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿਚ ਸਵੀਮਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਪੇਸ਼ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਡਰ. ਇਸ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚਾ ਤੁਰੰਤ ਤੈਰਦਾ ਸਿਖਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ, 2-4 ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਪਿਆ ਹੋਇਆ ਕਿਵੇਂ ਹੈ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੈਰਨ ਲਈ ਸਿਖਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਖੁਦ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ.