ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਨੌਜਵਾਨ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਾਪੇ, ਬਿਲਕੁਲ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਣ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਹੱਲ, ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ. ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ
ਮਨੁੱਖੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕੀ ਹਨ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਫਰੇਮਵਰਕ ਹੈ, ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਾਲਪਨਿਕ, ਨਿਰਲੇਪ ਗੁਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਫੀਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਲਈ ਝੱਖੜ ਮਾਰਦੇ ਹਨ. ਆਜ਼ਾਦੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਖ਼ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ? - ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਵਿੱਚੋਂ ਲੱਭੀਏ ਅਤੇ ਜਾਣੀਏ.
ਘਟੀਆ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ?ਦੂਜਿਆਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਨੀਵਾਂ ਹੋਣਾ, ਉੱਤਮਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ - ਨਿਮਰਤਾ ਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਵਲੋਂ ਭੇਦਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਹਰਾ, ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ. ਜੇ ਇਹ ਸਵਾਲ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰਹੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਸ਼ੁਕਰ ਕਰੋ, ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਗਲੇ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ, ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਓ - ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵੇਖੋਗੇ.
ਕਿਸ ਪੀੜਤ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੀੜਤ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਪੀੜਤ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਤਰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ? ਜੇ ਜਵਾਬ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕੇ, ਆਪਣੇ ਖੰਭ ਫੈਲਾਓ, ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਮਝੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਿੱਛੇ ਹੈ, ਹਰ ਦਿਨ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਾਰਦਾ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ?
ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਗੜਬੜ ਦੇ ਜੁਰਮ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਮੀਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਨੇ ਗ਼ਲਤੀ ਕੀਤੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਰ ਦੇ ਸੁਰਾਗਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹੁਣ ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਰਕੇ ਤੰਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਿਆਨਕ ਸਜ਼ਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਸੀ ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੋਬਾ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ. ਐਕਟ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਪਿਛੇ ਜਾਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਲ ਲਈ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਤਾਰੀਫ ਕਰੋ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ - ਇਹ ਦੂਜਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਸਨਮਾਨ' ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਵੋ, ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਇੱਜ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਆਲੋਚਕਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰੋ
ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ?