ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੈ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮਾਪ ਹੈ
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਟੈਂਡਰਰਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਖਤ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਤਪੱਸਟਰਨ ਦਾ ਸੰਗਠਨ ਹੇਠਲੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਮੰਨਦਾ ਹੈ - ਤਰਤੀਬ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤਤਾ.
ਘਰੇਲੂ ਬੱਿਚਆਂ ਦੇ ਿਸੱਿਖਆ ਸੰਸਥਾਨਾਂ (ਡੋਉ ਿਵੱਚ) ਬਹੁਤ ਿਜ਼ਆਦਾ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਿਕਸਮਾਂ ਹਨ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਪਰਿਕਿਰਆਵਾਂ. ਆਉ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 18-22 ° C ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਮਰੇ (ਗੇਮ ਰੂਮ ਅਤੇ ਬੈਡਰੂਮ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ;
- ਸੰਚਾਈ ਹਵਾਈ ਨਮੀ 40-60%;
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅਸਤ ਮੌਸਮ ਵਿਚ -5 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂਟੀਗ੍ਰੇਡ;
- ਗਰੁਪ ਦੇ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ (ਉਲਟੀਆਂ ਹਵਾ ਸਖਤ ਹੋ ਜਾਣ).
ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਖਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਇਕ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇੱਕ ਸਿੱਲ੍ਹਾ ਤੌਲੀਆ ਨਾਲ ਰਗੜਨਾ;
- ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਿੰਗ;
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਲਈ ਬਾਥ.
ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਸਖਤ ਹੋਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਵਿਚ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਸਖਤ ਬਣਾਉਣਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਬੱਚਾ "ਹੈਲਥ ਮਾਰਗ" (ਮਸਾਜ ਦੀ ਮੈਟ) ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੈਪਿਨ ਨਾਲ ਭਿੱਜਣ ਵਾਲੇ 10% ਨਮਕ ਘੋਲ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਸੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕ ਸਤਹ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਦਲਾਵ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਤੱਤ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਇਸਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪੈਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਵਰਕਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਟਾਕਰਾ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਖਤ ਹੋਣ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਹਲੇ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ-ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਘਰ ਵੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਿਨ ਦੇ ਢੁਕਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਅਨੰਦ ਯੋਗ ਹੈ.
ਅਸਲ ਕਠੋਰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦਾ ਸ਼ਾਸਨ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਉਸੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ, ਸੈਰ ਅਤੇ ਸੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹਰ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅਹਾਤੇ ਵਿਚ microclimate ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਲੋੜਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਹ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ
ਮਾਪੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਪੱਸਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਦੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਟੀਮ ਵਿਚ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਿਆਨਕ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਖਤ ਹੋਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ.